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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2013年6月20日(木)
体重98.1kg   体脂肪率29.1%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

コメント(0)

2013年6月19日(水)
体重98.3kg   体脂肪率29.3%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

コメント(0)

2012年9月27日(木)
体重94.4kg   体脂肪率28.8%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

コメント(0)

2012年9月26日(水)
体重95.3kg   体脂肪率29.1%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

コメント(0)

2012年9月11日(火)
体重96.5kg   体脂肪率29.2%
収支カロリー -2,346 kcal
摂取カロリー 480 kcal
消費カロリー 2,826 kcal

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

0911

12:50

ひさしぶりの日記
嫁がすこしづつではあるがやせてきました
とても嬉しいです
夫婦ともに肥満体型はとても恥ずかしいです
こどもの運動会も近づいてきたのあって
また頑張りたいです

コメント(0)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-13.3kg -5.4%
現在87.3kg 24.1%
あと2.3kg あと4.1%
目標85.0kg 20.0%

 

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

夢父
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181.0cm 87.0s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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