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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2016年4月27日(水)
体重91.4kg   体脂肪率26.8%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

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2016年4月25日(月)
体重92.5kg   体脂肪率27.1%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

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2016年4月24日(日)
体重92.1kg   体脂肪率26.8%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

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2016年4月22日(金)
体重91.6kg   体脂肪率27.4%

21時以降は何も食べない

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何かしら運動をする

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2016年4月21日(木)
体重91.9kg   体脂肪率26.5%

21時以降は何も食べない

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何かしら運動をする

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-11.1kg -5.1%
現在89.5kg 24.4%
あと4.5kg あと4.4%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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