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グラフの見方
1.21時以降は何も食べない
実行率
68%
2.何かしら運動をする
実行率
25%
ダイエットルールの詳細を見る
2012年1月18日(水)
体重
89.7kg
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
89.7kg
14:40
コメント(0)
2012年1月16日(月)
体重
89.0kg
体脂肪率
26.6%
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
89.0kg 26.6%
15:02
コメント(0)
2011年12月28日(水)
体重
92.7kg
体脂肪率
27.2%
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
1228
11:59
朝
クリームパン
コメント(0)
2011年10月25日(火)
体重
91.7kg
体脂肪率
27.0%
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
1025
08:50
朝
ごはん
味噌汁
卵焼き
ベーコン
コメント(0)
2011年9月13日(火)
体重
90.3kg
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
90.3kg
12:39
コメント(0)
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日記一覧
日記画像一覧
まっく
32歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時
100.6kg
29.5%
-10.9kg
-2.9%
現在
89.7kg
26.6%
あと4.7kg
あと6.6%
目標
85.0kg
20.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
617
(幸★)
サッカーの試合
(のん)
あ
(☆ココ☆)
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2012年5月
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登録がありません。
登録がありません。
YaG
42歳 男性
180.0cm 88.8s
ホッチキス
16歳 男性
183.0cm 92.0s
とら
20代後半 男性
180.0cm 87.4s
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sakura55
女性
154.0cm 49.1s
hiroco.
42歳 女性
154.9cm 56.8s
crunch
33歳 男性
173.0cm 75.0s
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