このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > machuさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.夜6時以降は食べない!実行率0%0%
2.毎日体重を測る!実行率0%0%
3.毎日足をマッサージする!実行率0%0%
4.半身浴をする実行率0%0%
5.足パカパカ運動実行率0%0%
6.寝る前運動実行率0%0%
7.ストレッチ実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年3月2日(水)
体重53.3kg

夜6時以降は食べない!

×

毎日体重を測る!

○

毎日足をマッサージする!

○

半身浴をする

×

足パカパカ運動

○

寝る前運動

○

ストレッチ

○




もうめんどくなってきたなぁ




恋よ来い






明日はてっちゃんと
会うんやけど
なんでなんやろなぁ




何言われるんやろう




もやもやーーーーーーーーー

コメント(0)

2011年2月27日(日)
体重53.1kg

夜6時以降は食べない!

○

毎日体重を測る!

○

毎日足をマッサージする!

○

半身浴をする

○

足パカパカ運動

○

寝る前運動

○

ストレッチ

○

☆朝ごはん
 食パン
 ヨーグルト
☆昼ごはん
 サラダ巻
 和菓子
☆夜ごはん
 生姜焼き
 ごはん
 サラダ
 卵焼き


卒業したぁ
JK終了やぁ((+_+))
悲しいなぁ
明日は光明池でしけんやぁ
早く免許ほしいなぁ


2日どうなるんやろう。。。。

コメント(0)

2011年2月24日(木)
体重53.4kg

夜6時以降は食べない!

○

毎日体重を測る!

○

毎日足をマッサージする!

○

半身浴をする

○

足パカパカ運動

○

寝る前運動

○

ストレッチ

○

☆朝ごはん
 食パン
☆昼ごはん
 食べ放題
☆夜ごはん
 なし



食べ放題食べてしまった
でも夜抜いたし大丈夫かなぁ・・・
明日は卒業式やぁ
寂しいな
みんなと離れたくないよう。。。


コメント(0)

2011年2月23日(水)
体重53.4kg

夜6時以降は食べない!

×

毎日体重を測る!

○

毎日足をマッサージする!

○

半身浴をする

○

足パカパカ運動

○

寝る前運動

○

ストレッチ

○

☆朝ごはん
 食パン
 おかき
☆昼ごはん
 サブウェイの卵サンド
 チョコ
☆夜ごはん
 たこ焼き8個入り



今日はカラオケ行ってたから
8時半にご飯食べてもうた・・・
でもゆい的には、少なめにしたつもり・・
明日の体重測定が怖いな!



あと2日でJKもおわりやぁ・・・悲し!!



コメント(0)

2011年2月22日(火)
体重53.8kg

夜6時以降は食べない!

○

毎日体重を測る!

○

毎日足をマッサージする!

○

半身浴をする

○

足パカパカ運動

○

寝る前運動

○

ストレッチ

○

☆朝ごはん
 食パン
☆昼ごはん
 鳥と野菜の炒め物
 雑炊
☆夜ごはん
 おにぎり
 卵焼き


教習あと卒検だけや
がんばらな!!




コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:151.0cm
頑張ります
2011年2月17日スタート
開始時54.4kg
±0kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 53.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!