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ダイエット日記 > なちゅんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食しません!実行率100%100%
2.毎日ねじり20回!実行率100%100%
3.小顔マッサージ!実行率100%100%
4.下っ腹マッサージ!実行率100%100%
5.必ず30回噛む!実行率100%100%
6.腹筋毎日20回!実行率0%0%
7.昼夜少なめにする!実行率100%100%
8.お腹マッサージ!実行率100%100%
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日記

2011年2月18日(金)
体重47.4kg   体脂肪率24.0%

間食しません!

○

毎日ねじり20回!

○

小顔マッサージ!

○

下っ腹マッサージ!

○

必ず30回噛む!

○

腹筋毎日20回!

×

昼夜少なめにする!

○

お腹マッサージ!

○

1日目

21:20
体重47.4kg  体脂肪率24.0%





今日から始めました

生理なので体調不良ですが

なんとか乗りきった

明日から本格的に食事減らします

7月までに44きろになりたいっ

がんばりますっっっ

コメント(1)



はじめまして

今日からダイエット始めます

4月までに43きろになりますっ

がんばりますっっっ

彼氏が地元に帰ってくるため

綺麗になりたいっす









ダイエッ友募集中〜

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:155.0cm
看護学生です
田中美保ちゃん憧れ(^O^)
少女時代の脚になりたいっっ
がんばりますっo(`▽´)o
2011年2月17日スタート
開始時47.2kg 27.0%
+0.2kg -3%
現在47.4kg 24.0%
あと4.2kg 目標達成!!
目標43.2kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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