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日記

2011年3月19日(土)
体重56.2kg   体脂肪率24.2%


朝:プチシュー4
昼:漬け盛り
夜:漬け盛り.ミニよもぎパン2.ご飯ちょっと

間食:チョコ.あいす

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2011年3月18日(金)
体重56.8kg   体脂肪率24.4%


朝:くるみぱん
昼:くるみぱん.山芋の京漬け
夜:出汁巻き

間食:ガルボミニ.チョコ
まかない:刺身.出汁巻き

風邪ひいた〓

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2011年3月17日(木)
体重56.2kg   体脂肪率24.4%


朝:フランスパン.ゼリー
昼:おにぎり.サラダ
夜:(CoCo壱番屋)ハーフきのこカレー

間食:おからだから.いちご大福.大福.わらびもち.バタースティック...

遠征おしまい
遠征中わなんも気にしとらんかった(Θ∀Θ)
また明日からダイエット頑張んなきゃ

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2011年3月16日(水)
体重56.2kg   体脂肪率24.4%


朝:小倉フランス.
昼:串カツ.たこ焼き
夜:(さと)サラダ

間食:おからだから.八橋シュー

飲み会:あんみつ.おかし.お酒など

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2011年3月15日(火)
体重56.2kg   体脂肪率24.4%


朝:ブラウニー
昼:ブラウニー.豚汁
夜:(大阪)お好み焼き.焼きそば.たこ焼き.ブラウニー

間食:クッキー.チョコ.グミ

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20代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せるっ\(^0^)/
無理わしない
長期戦予定
2011年2月16日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-0.8kg +0.2%
現在56.2kg 24.2%
あと8.2kg あと4.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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