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ダイエット日記 > R氏★さんのマイページ

日記

2011年2月17日(木)
体重50.6kg   体脂肪率20.6%

腹筋*背筋((50×2

×

あいうえお((×両脚

○

【002】

20:19


 *記録*
 朝:ご飯,味噌汁,ミートボール
 昼:わかめおにぎり
 晩:和風スパゲティ,サラダ
 間:なし
 飲:野菜ジュース,午後茶1杯

 *日記*
 めっちゃミスド食べたくなった
 けど、ちゃんと我慢した!(>_<)
 明日は入試だから、いっぱい歩く
 ことになりそう(笑)
 満員電車ってかなり疲れるし!

_

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2011年2月16日(水)
体重51.0kg   体脂肪率20.6%

腹筋*背筋((50×2

○

あいうえお((×両脚

○

【001】

23:14


 いい加減痩せなきゃ!

 *記録*
 朝:ご飯,味噌汁,ちんじゃおろーす
 昼:お弁当
 晩:ご飯,味噌汁,ミートボール,サラダ
 間:なし
 飲:午後茶1杯,牛乳1杯

 *日記*
 法●大学の入試で東小金井まで
 2時間くらいかけて行ってきた(△)
 かなり疲れた…
 ヒールでかなり歩いたし
 3時間半も頭フル稼働したし
 カロリー消費してくれてるとイイナ!
 足マッサージして寝よう(_)。oO

_

コメント(0)

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26歳 女性 身長:163.5cm
◎スーツをカッコ良く着る(*¨)b

目標が同じ方や、歳が近い方など
是非仲良くしてやって下さい(¨)ノ
頑張りましょう!
2011年2月16日スタート
開始時51.0kg 20.6%
-1.4kg +1%
現在49.6kg 21.6%
あと5.6kg あと4.6%
目標44.0kg 17.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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