このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > R氏★さんのマイページ

日記

2011年2月22日(火)
体重50.0kg   体脂肪率19.0%

腹筋*背筋((50×2

×

あいうえお((×両脚

○

バストアップ体操

○

【007】

23:53


 *記録*
 朝:ご飯,味噌汁,焼き肉
 昼:お弁当(おかずのみ)
 晩:グラタン,サラダ
 間:なし
 飲:ホットミルク1杯
 歩:3042step

 *日記*
 立●大滑り止まったので
 なんとか大学生には
 なれそうです!
 本番は25日なんで
 ラストスパートです(`・ω・´)
 1年間1日中座りっぱの
 生活送ってったから
 体なまっててヤバいなー

_

コメント(0)

2011年2月21日(月)
体重50.6kg   体脂肪率19.6%

腹筋*背筋((50×2

×

あいうえお((×両脚

○

バストアップ体操

○

【006】

23:32


 *記録*
 朝:ご飯,目玉焼き
 昼:お弁当
 晩:ご飯,味噌汁,焼き肉
 間:なし
 飲:ココア1杯,カフェオレ1杯
 歩:4357step

 *日記*
 生理キタ!
 生理の時って痩せにくいし
 ストレス溜まるから、
 甘いもの解禁期間にしてる!
 そのうちミスド行こー(*¨*)
 終わった後は痩せやすいし
 ちょうど受験も終わる頃だから
 ガチだいえっと開始時ですな!

_

コメント(0)

2011年2月20日(日)
体重50.6kg   体脂肪率21.6%

腹筋*背筋((50×2

×

あいうえお((×両脚

○

バストアップ体操

○

【005】

23:19


 *記録*
 朝:なし
 昼:ご飯,味噌汁,ミートボール1コ
   唐揚げ2コ,エビチリ3コ
 晩:ラーメン
 間:プチ蒸しケーキ
 飲:午後茶1杯,牛乳1杯
 歩:‐

 *日記*
 日曜日だったから休息日で
 家から一歩も出なかった(笑)
 もちろん1日ジャージwww
 てか、起きたの11時30分で
 お母さんにめっちゃ怒られた←
 そりゃ怒るわな(^O^)
 明日から受験ラストの週!
 数学数学数学数学数学数学数学
 頑張ろ!

_

コメント(1)

2011年2月19日(土)
体重50.2kg   体脂肪率19.8%

腹筋*背筋((50×2

×

あいうえお((×両脚

○

バストアップ体操

○

【004】

23:19


 *記録*
 朝:中華丼
 昼:お弁当
 晩:和風スパ(383??),
  唐揚げ1コ,ミートボール1コ
 間:なし
 飲:キャラメルマキアート1杯
 歩:3123step

 *日記*
 昨日で私大受験終わって
 世界史とさよならしたo(^-^)o
 今日から毎日数学7時間だよwww
 脳味噌沸くwwwwww
 けど頑張らなきゃ。
 私大行く余裕ないし
 今日もお菓子食べたいの我慢した!
 (*¨){ヤレバデキル!

_

コメント(0)

2011年2月18日(金)
体重50.8kg

腹筋*背筋((50×2

○

あいうえお((×両脚

○

バストアップ体操

○

【003】

22:00


 *記録*
 朝:ご飯,納豆
 昼:お弁当
 晩:中華丼,味噌汁
 間:なし
 飲:ホットミルク1杯,午後茶1杯
 歩:6684step

 *日記*
 今日は●稲田大学の入試で
 高田馬場まで(△)
 帰りは東西線が遅延してて、
 17時に終わったのに
 家に着いたの20時(*_*)
 ほんと疲れたー。脚がヤバい。
 今日も早く寝よう。

_

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:163.5cm
◎スーツをカッコ良く着る(*¨)b

目標が同じ方や、歳が近い方など
是非仲良くしてやって下さい(¨)ノ
頑張りましょう!
2011年2月16日スタート
開始時51.0kg 20.6%
-1.4kg +1%
現在49.6kg 21.6%
あと5.6kg あと4.6%
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!