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ダイエット日記 > yamy.さんのマイページ

日記

2011年6月4日(土)
体重48.7kg

4day→

23:22

 *朝→なし
 *昼→冷やし中華
 *間→たこ焼X2
 *夜→餃子X4

コメント(3)

2011年6月3日(金)
体重48.5kg

 *朝→ましゅるーむすーぷ
    バナナ
 *昼→弁当
   ・焼き鮭
   ・玉子焼き
   ・ハンバーグ
   ・野菜揚げ
   ・雑穀米
 *ドリンク→はと麦茶
 *夜→ベーコンレタスバーガー
    ポテト
 *ドリンク→ジンジャーエール


------------------------*

 きょおは体育でぷーるでした!!
 平泳ぎって難しい
 息継ぎはできるけど
 泳げない(>_<)
 クロールはその反対で
 泳げるけど息継ぎができない
 身長低いから真ん中の方
 足つかなくて
 おぼれそうになる(笑)

コメント(4)

2011年6月2日(木)
体重48.7kg

2day→

23:59

 *朝→とろろ冷やっこ
 *昼→弁当
   ・雑穀米
   ・玉子焼き
   ・厚揚げ
   ・ムニエル
   ・トマトスライス
 *ドリンク→はと麦茶
 *夜→冷やし中華

 きょおもばいと6h
 がんばった(´∀`)

 最近マッサージと
 ストレッチ怠けてる…

 ちゃんとやって寝ます

コメント(2)

2011年6月1日(水)
体重49.1kg

 *朝→スティックパンX1
    牛乳
 *昼→チャーハン弁当
    かつX2
    ハッシュドポテト
    ウィンナー
    ナポリタン
 *夜→スティックパンX4
 *ドリンク→牛乳
 *おやつ→プリン
      ミルキーのアイス
      ハーベストX5

-------------------------*

コメント(0)

2011年5月31日(火)
体重49.5kg

 *朝→シリアル
    トマトスライス(オリゴ糖)
 *昼→冷やし中華
 *ドリンク→はと麦茶
 *夜→餃子X10
    ごはん(小)
    白湯スープ

-------------------------*

 最近肌荒れがすごいので
 きょおからはと麦茶を
 飲むことにしました!(^^)

 美容や肌にいいものがあれば
 教えて下さ―い

コメント(4)

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24歳 女性 身長:143.0cm
出身わ沖縄で
今は金沢に住んでます♪

音楽が大好きで
ドラムしてます( ・∇・)




2011年2月13日スタート
開始時52.0kg   
-1kg
現在51.0kg 40.9%
あと11kg
目標40.0kg   

 

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