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ダイエット日記 > yamy.さんのマイページ

日記

2011年7月29日(金)
体重46.5kg
収支カロリー -1,406 kcal
摂取カロリー 402 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

29day→

10:10


-----------------------*

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2011年7月28日(木)
体重47.1kg



 検定終わりました!!
 1分overしてマイナス5減点
 ミスばっかして
 練習の方が良かったかも…
 時間なくて盛り付けも
 ヤバかったかも
 まあ後は結果待つのみω`


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2011年7月27日(水)
体重47.2kg
消費カロリー 2,008 kcal


 きのう献立を全部変えて
 彩りとか量とかも考えて
 夜中の2時まで掛かったけど…
  献立
 ・牛肉とパプリカ炒め
 ・ジャーマンポテト
 ・人参と小松菜炒め
 ・きゅうりとニンジンの卵巻き

 きょお作ってみたら
 牛肉とパプリカ炒めと
 ジャーマンポテトは
 彩りもよくて
 味もよかった(^^)
 あとの2品はボツ
 味も彩りもよくなかった…

 人参と卵を使ったものを
 考え直さなければω`

 あしたは調理とあと
 献立の暗記・筆記あるから
 がんばらないとッ(´Д`)


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47.2kg

12:50

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2011年7月26日(火)
体重47.2kg

 ☆朝
 ・なし
 ☆間食
 ・アイスクリーム(ストロベリー&バニラ)
 ☆昼
 ・豚肉のしぐれ煮
 ・にんじんのごま和え
 ・蓮根きんぴら
 ・ゴーヤチャンプルー
 ☆ドリンク
 ・アイスティー
 ☆夜
 ・カレーライス

-----------------------*


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2011年7月25日(月)
体重47.2kg

25day→

20:15
25day→



 ☆昼
 ・トマトとレタスのサラダ
 ・そーめんチャンプルー

 ☆夜
 ・牛肉のしぐれ煮
 ・レンコンきんぴら
 ・ゴーヤチャンプルー

--------------------------*


 お昼はサラダとそーめんチャンプルー作ったω`
 夜ごはんは
 牛肉のしぐれ煮と
 レンコンきんぴらと
 ゴーヤチャンプルー
 作った(´∀`)
 
 今日はへや掃除と
 模様替えしたよ



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24歳 女性 身長:143.0cm
出身わ沖縄で
今は金沢に住んでます♪

音楽が大好きで
ドラムしてます( ・∇・)




2011年2月13日スタート
開始時52.0kg   
-1kg
現在51.0kg 40.9%
あと11kg
目標40.0kg   

 

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