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ダイエット日記 > yamy.さんのマイページ

日記

2011年8月3日(水)
体重46.8kg

 音楽っていいね(´∀`)
 最近は九州男聞いてる
 彼氏の影響ω`笑
 60億分の1とか
 musicとか空の上の君え
 めっちゃいいよ〜

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2011年8月2日(火)
体重46.2kg


 お泊まりしてきた(´∀`)
 雑誌とか見たりtalkとかで
 あっという間に5時(´ω`)
 朝方の5時〜昼の2時まで爆睡
 朝も昼も食べないで
 帰ってきたから
 お腹ぺこぺこ(´ω`)
 今からばいと..
 行く前にコンビニ寄って
 なんか食べよ(´`)


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2011年8月1日(月)
体重46.5kg
収支カロリー -1,431 kcal
摂取カロリー 377 kcal
消費カロリー 1,808 kcal


 浴衣ミシンで縫うとこは
 終わったω`
 あとは手縫いだけ
 手縫いは家でも出来るから
 あしたは学校なしになった―\(^O^)/


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2011年7月31日(日)

2011年7月30日(土)
体重46.5kg


 最近筋トレにはまり中ω`
 腹筋ってお腹めっちゃへこむ!!
 普通の腹筋はキツくて
 続かないから
 仰向けに寝て
 脚の膝をくっつけて
 真っ直ぐ90度上に上げたり
 下げたりにして
 10回ずつやって深呼吸して
 また10回やって
 これを50回やってる!!(^^)
 下腹に効く!!
 キツければ休みながらだから
 結構続くし
 これからも続けて
 早く下腹なくしたい(´ω`)

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24歳 女性 身長:143.0cm
出身わ沖縄で
今は金沢に住んでます♪

音楽が大好きで
ドラムしてます( ・∇・)




2011年2月13日スタート
開始時52.0kg   
-1kg
現在51.0kg 40.9%
あと11kg
目標40.0kg   

 

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