このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あんぱんさんのマイページ

日記

2011年2月19日(土)
体重58.4kg   体脂肪率27.1%

毎日体重を計る(朝と夜)

○

寝る前に筋トレ

○

マクド&ミスドにはなるべく近寄らない

○

テレビを観るより勉強をする(頭を使う)

×

食べた物をこの日記に記す

×

体脂肪率のプラマイ激しいなぁ〜^^;

コメント(0)

2011年2月18日(金)
体重59.1kg   体脂肪率28.5%

毎日体重を計る(朝と夜)

○

寝る前に筋トレ

○

マクド&ミスドにはなるべく近寄らない

○

テレビを観るより勉強をする(頭を使う)

×

食べた物をこの日記に記す

×

携帯を無くしてた間、ダイエットをサボってた訳じゃありません。
ちゃんとメモしてます(´w`*)b

コメント(0)

2011年2月17日(木)
体重58.6kg   体脂肪率30.1%

毎日体重を計る(朝と夜)

○

寝る前に筋トレ

×

マクド&ミスドにはなるべく近寄らない

○

テレビを観るより勉強をする(頭を使う)

×

食べた物をこの日記に記す

×

携帯をなくしてしまってました…!!!
超不便!!
ほんま最悪でしたー(x_x;)
なんと押し入れの奥深くに眠ってました。
なぜそこにあったのか解らないのですが…。
鳴らしてもサイレントモードで全く気付かなかったので、発見が遅くなってしまいました。

…ま、どーでもいっか。
見つかって良かった☆

コメント(0)

2011年2月16日(水)
体重59.4kg   体脂肪率26.4%

毎日体重を計る(朝と夜)

○

寝る前に筋トレ

○

マクド&ミスドにはなるべく近寄らない

○

テレビを観るより勉強をする(頭を使う)

○

食べた物をこの日記に記す

×

ダイエットを意識し過ぎて(?)過食に…(^_^;)
食事量のコントロールが全然できひん!!(泣)
ヤバいです…どうしよう…痩せるどころか、着実に太ってきました。
どうしたら食べることを我慢出来るのかな(´⌒`;)
食べた後の後悔がツラい〜…↓↓
もっと意思を強く持たないと!しっかりしろ、自分!!

コメント(0)

2011年2月15日(火)
体重59.3kg   体脂肪率30.3%

毎日体重を計る(朝と夜)

○

寝る前に筋トレ

×

マクド&ミスドにはなるべく近寄らない

○

テレビを観るより勉強をする(頭を使う)

×

食べた物をこの日記に記す

○

昨日の暴飲暴食の効果が
さっそく現れたようです…。
体重、体脂肪率ともにむっちゃ増えてる!!(泣)
自業自得ですね…。
どうも、ダイエットを意識したらするほど、食べてしまうようです(T^T)うぅ。
でも、負けるな、自分。
あの時の屈辱を思い出して頑張るんや!!!
ふぁいと〜!!おー!!!

〜本日の食生活〜
・ボリューム満点朝ごはん(授業中お腹が鳴らないように量多め)
・わりとお肉が多く入ってる母特製弁当(文句など言えない、むしろ作って頂けてありがたい)
・今日は豪華にマグロ丼、それから肉。それからトマト。
・間食に友達から頂いたお菓子。
〜以上〜

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:159.0cm
がんばって痩せるぞ〜!!!そして、絶対に見返してやる(笑)
2011年2月13日スタート
開始時58.6kg 28.9%
-2.6kg -2.6%
現在56.0kg 26.3%
あと6kg あと5.3%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!