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ダイエット日記 > さぶちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腰あげ運動 毎晩60回 実行率100%100%
2.体雑巾しぼり運動 40回 実行率100%100%
3.足上げ運動 20回 実行率100%100%
4.小顔運動 10回 実行率100%100%
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日記

2009年4月7日(火)
体重51.0kg

腰あげ運動 毎晩60回

○

体雑巾しぼり運動 40回

○

足上げ運動 20回

○

小顔運動 10回

○
まぁこんな結果か

昨日と全然変わってないけど、
あきらかにおなかのお肉は落ちてます^^!!
二重あごも本当に目立たない!!
めっちゃうれしいさぶ!!←

足の方は・・あんまり変化なし。
身長に比べて体重は明らかにオーバーだよね。
平均がわかんねぇや^^;

明日から学校・・
クラス替え不安だよ〜・・


PS ダンス始めてみたいさぶ

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2009年4月6日(月)
体重51.0kg

腰あげ運動 毎晩60回

未記入

体雑巾しぼり運動 40回

未記入

足上げ運動 20回

未記入

小顔運動 10回

未記入

今日から目標48kgになるまで頑張ります!
さぶちゃん、今年は水着を着れるのか!?
今年はタンクトップが着れるのか!?(それは無理かな

やっているスポーツが腕が太くなるスポーツなんで、
考えながらダイエットしないとね^^;





目標はまず小さく決めていこう

頑張るぞ、さぶ。

コメント(0)

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女性 身長:153.0cm
いきなり太ってきたさぶちゃんです('`)!
身長が小さいのに体重がかなりヤバい。
毎晩腰あげ運動してなんとかお腹の脂肪は、
少しずつ落ちてきていますが太ももが太いので、
足痩せダイエットを中心に頑張っていきます><

頑張るぞ〜!!
2009年4月6日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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