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ダイエット日記 > しゃったんさんのマイページ

日記

2009年5月10日(日)
体重54.4kg   体脂肪率18.7%

夜9時以降は何も食べない!!

×

夜ごはんは控える

×

腰回し運動をする

×

腹筋するっ!!

×

最近ご無沙汰でした★




GWに部活頑張ったら
2?ほど痩せました(^ω^)♪




まぢ嬉しい〜(∀)ノシ








目指せ★あと2?減!!

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2009年4月25日(土)
体重55.0kg   体脂肪率20.5%

夜9時以降は何も食べない!!

×

夜ごはんは控える

○

腰回し運動をする

×

腹筋するっ!!

○

確実に腹筋落ちてるっ(;ω;)




やだやだやだやだ!!




総体までに
あと2キロっ





落とすんだーーー(Д)★






とりあえず毎日
腹筋100回はやろっ!!

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2009年4月12日(日)
体重56.0kg   体脂肪率21.0%

夜9時以降は何も食べない!!

○

夜ごはんは控える

×

腰回し運動をする

○

腹筋するっ!!

×

はあ…

00:00

最近夜ご飯食べた後
寝ちゃうよ…



今日とか励まして
あげなんとに…


支えにならなんとに…





自分だめだなっ(T_T)



腹筋して寝よう!!

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2009年4月10日(金)
体重55.8kg   体脂肪率20.7%

夜9時以降は何も食べない!!

○

夜ごはんは控える

×

腰回し運動をする

○

美味しすぎるよ(=ω=)♪





ばあちゃんの料理
美味すぎるよ(=∀=)★





どうしてこんなに
美味しいのだろう。





幸せだけど
体重やばいよ〜(T^T)

コメント(0)

2009年4月9日(木)
体重56.4kg   体脂肪率21.2%

夜9時以降は何も食べない!!

×

夜ごはんは控える

×

腰回し運動をする

○

夜11前に
アイス食べました。





もはやダイエット
どころか増えるよ…





早くもダイエット倦怠期が
やって来てしまったようです(T_T)ノシ

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女性 身長:165.0cm
動くの大好きなぶん
食べるのも大好きで
ついつい食べ物を
口にいれてしまいます(ω);
これから頑張って痩せます!!!
2009年4月4日スタート
開始時56.0kg 20.0%
+0.4kg +2.8%
現在56.4kg 22.8%
あと5.4kg あと5.8%
目標51.0kg 17.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

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りか
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ひでおくん
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165.0cm 82.6s

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