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ダイエット日記 > キャスさんのマイページ

日記

2011年8月1日(月)
体重46.7kg   体脂肪率23.2%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

未記入

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重46.7kg   体脂肪率23.2%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

未記入

コメント(0)

2011年7月30日(土)

30分ウォーキング

○

マッサージ

×

エア自転車こぎ

×

エア縄跳び

×

足首回し

×

*

00:00

*ケーキ食べちゃった2個も

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2011年7月29日(金)
体重47.1kg   体脂肪率23.7%

30分ウォーキング

○

マッサージ

×

エア自転車こぎ

×

エア縄跳び

×

足首回し

×

太もも速やせ動作

×

お尻上げ

○

脚ひねり

○

*

00:00

*

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重47.3kg   体脂肪率23.8%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

未記入

*

00:00

*

コメント(0)

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女性 身長:151.5cm
ダイエットにはげむおでぶちゃんです
みなさん一緒に頑張りましょう☆☆彡
2011年2月6日スタート
開始時47.2kg   
-1.4kg
現在45.8kg 23.8%
あと3.8kg
目標42.0kg   

 

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