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ダイエット日記 > キャスさんのマイページ

日記

2011年8月19日(金)
体重45.8kg   体脂肪率23.2%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

未記入

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2011年8月18日(木)
体重45.9kg   体脂肪率23.2%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

未記入

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2011年8月17日(水)
体重45.9kg   体脂肪率23.2%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

未記入

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2011年8月16日(火)
体重45.8kg   体脂肪率23.3%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

未記入

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2011年8月15日(月)
体重46.4kg   体脂肪率23.6%

30分ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

エア自転車こぎ

未記入

エア縄跳び

未記入

足首回し

未記入

太もも速やせ動作

未記入

お尻上げ

未記入

脚ひねり

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女性 身長:151.5cm
ダイエットにはげむおでぶちゃんです
みなさん一緒に頑張りましょう☆☆彡
2011年2月6日スタート
開始時47.2kg   
-1.4kg
現在45.8kg 23.8%
あと3.8kg
目標42.0kg   

 

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