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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.給食はぜったい少なく!実行率50%50%
2.毎日ストレッチをやる!3回実行率100%100%
3.学校帰りゎ走る!実行率100%100%
4.体育の授業ゎ全力で☆彡実行率0%0%
5.小顔マッサージをする♪!実行率100%100%
6.お風呂にしっかり浸かってかく!実行率100%100%
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日記

2011年2月22日(火)
体重43.2kg

給食はぜったい少なく!

未記入

毎日ストレッチをやる!3回

未記入

学校帰りゎ走る!

未記入

体育の授業ゎ全力で☆彡

未記入

小顔マッサージをする♪!

未記入

お風呂にしっかり浸かってかく!

未記入

 
★食パン一枚
れたす
トマト薄切り
 
             ことみ〓   

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2011年2月19日(土)
体重43.3kg

給食はぜったい少なく!

未記入

毎日ストレッチをやる!3回

未記入

学校帰りゎ走る!

未記入

体育の授業ゎ全力で☆彡

未記入

小顔マッサージをする♪!

未記入

お風呂にしっかり浸かってかく!

未記入
いとことすき焼き☆

 
こんばんわぁ(^-^)/
 
みんな今はまってるものってなに〜?
 
meゎリラックマグッズ集めること!
 
今文房具系ゎ結構集まったから
次ゎ部屋をリラックマにしたぃなあ
 
 
 
                        ことみ〓
                   ★addicted to you★

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2011年2月17日(木)
体重43.7kg

給食はぜったい少なく!

×

毎日ストレッチをやる!3回

○

学校帰りゎ走る!

○

体育の授業ゎ全力で☆彡

×

小顔マッサージをする♪!

○

お風呂にしっかり浸かってかく!

○

体重増えてんのょ↓↓

23:38
体重43.7kg  
体重増えてんのょ↓↓

やばぁぃ(笑)
 
ってまだケーキとか
消化されてないから
ふえてんのゎ当然なんだけども。((笑´Д`))
 
まぁまぁ明日っからダイエットって
ことで(☆ω<)ノシ
 
ってみんなよく思うよね(笑)↑
あはは┓( ̄∇ ̄;)┏
 
明日塾だぁナエ〜○| ̄|_
まぁ2月でやめるから
それまでの辛抱つっーことでっ★
 
今日ゎ食べたもの多いから
メニューゎ省略するにょ(~▽~@)♪♪♪
てか今日久々PCしてブログ見たら
たくさんコメントしてくれてて
感激だったぁ
 
みんなありがとょー(*´.ω.(.ω.*川o タ゛キッ
 
だいすき〜なんだにょ(^-^)/
 
んぢゃそろそろねるぜよ( ω)∩
 
 
ごゆるりとd($★U`愛)b
 
                        ことみ〓
                   ★addicted to you★

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はーいみなさん!ご報告がw



受験、受かっちゃいましたぁ〜



アゲ('∀`)↑だぜぃ☆彡


ケーキたべっちゃったけど。


焼き鳥
とか食べちゃったけど。



こんな日ゎ気にしなぁーい(`ω´)(笑)


明日から水泳いくんだにょ♪


脂肪ねんしょぉーーー( ゚皿゚)ww


これからコメしにいくからね♪


まってろーいw


ごゆるりと♪



ps.パカパカってのゎ写真のだにょw

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2011年2月16日(水)
体重42.8kg

給食はぜったい少なく!

未記入

毎日ストレッチをやる!3回

未記入

学校帰りゎ走る!

未記入

体育の授業ゎ全力で☆彡

未記入

小顔マッサージをする♪!

未記入

お風呂にしっかり浸かってかく!

未記入

 
まぁまずゎメニュー↓
 

☆お茶漬け
ご飯一杯
お茶漬けのもと
☆ミネストローネ残ってたやつ
 
昼(給食)
☆麺半分
☆カレーシチュー少し
☆サラダ
キャベツ
コーン
ウインナーミニサイズ
☆ヨーグルト
☆牛乳
 

☆かにぞうすい
 
間食
☆バナナ一本
☆ビスケット2×3
☆飴×2
 
間食したらだめだぁ(TOT)
 
でも今日ゎ学校帰りと行きゎ
走ったよ!!!
足のパカパカと小顔マッサージと
半身浴と自転車こぎ
 
がんばったあ〜(^-^)v
 
あしたもがんばろお
 
コメント返事出来なくて&
コメントしにいけなくて
ごめんね(;´д⊂)
 
明日の合格発表きいたら
行くからね〜
                        ことみ〓
                   ★addicted to you★

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2011年2月15日(火)
体重42.7kg

給食はぜったい少なく!

未記入

毎日ストレッチをやる!3回

未記入

学校帰りゎ走る!

未記入

体育の授業ゎ全力で☆彡

未記入

小顔マッサージをする♪!

未記入

お風呂にしっかり浸かってかく!

未記入

 
足が筋肉痛!!(泣)
 
学校帰りちゃんと走ったで↑↑
 
給食も減らした♪
 
足のパカバカマシンもやった♪
 
間食ゎバナナ☆
あと飴2コなんだけど
この飴、お茶の味で
脂肪の燃焼を助ける、カテキンが
たくさんはいってて
ダイエットにゎ超いいらしぃヾ(^▽^)ノ
 
みんなもお店で探してみっ!!
おいしくてオススメ☆
 
 
てか聞いてー↓
明後日県立の合格発表なんだぁ(T^T)
絶対落ちてるきがするんだよねぇ
 
みんなゎいつ発表されるの?
 
またコメントとかで教えてょっ(笑)
 
はいっ!晩ご飯のメニュー↓
 
☆豚肉のステーキ少し
☆ミネストローネ2杯
☆納豆
☆ご飯3口くらぃ
 
んぢゃ塾の勉強でもやろうかしらっ(笑)
 
ごゆるりとd($★U`愛)b
 
                        ことみ〓
                   ★addicted to you★

コメント(2)

 
☆お茶漬け
(お茶碗一杯のご飯)
 
紅茶
 
                        ことみ〓
                   ★addicted to you★

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体重ダウン!!

00:58
体重42.7kg  
体重ダウン!!

 
昨日より0.4キロ痩せて
 
ついに42キロ台だぁヽ(☆v`)★v`)ノ
 
とりま足のパカバカのマシンが
効いてきた!
久々に42キロ台になって
ほんとに嬉しい!
明日ゎ間食無しでがんばらなきゃ☆
 
みんなもふぁいてぃん!だせ゛
 
                        ことみ〓
                   ★addicted to you★

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女性 身長:150.0cm
?学生です!!

高校生になるまで
あと少し!かわいい制服が似合う
体型になりたいのでがんばります☆彡
2011年2月6日スタート
開始時43.0kg
+0.2kg
現在43.2kg
あと3.2kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.8s

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美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

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