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ダイエット日記 > 宮澤さんのマイページ

日記

2012年9月14日(金)
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 2,107 kcal
消費カロリー 2,570 kcal

間食をしない(*σ・ω・`*)!

○

食事を毎日めもする(*'ω'*)!

○

体重を毎日測る(*っ・ω・。*)!

×

泊まり

00:00



泊まりだから
測れなかったー(´;ェ;`)

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2012年9月13日(木)
体重49.4kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -783 kcal
摂取カロリー 1,611 kcal
消費カロリー 2,394 kcal

間食をしない(*σ・ω・`*)!

○

食事を毎日めもする(*'ω'*)!

○

体重を毎日測る(*っ・ω・。*)!

○

(*´ω`*)

00:00

増えた⊂(^o^⊂≡☆

コメント(0)

2012年9月12日(水)
収支カロリー -355 kcal
摂取カロリー 2,242 kcal
消費カロリー 2,597 kcal

間食をしない(*σ・ω・`*)!

×

食事を毎日めもする(*'ω'*)!

○

体重を毎日測る(*っ・ω・。*)!

×

00:00



ばあちゃん家にいたから
体重はかれなかったー!

コメント(0)

2012年9月11日(火)
体重49.3kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー -632 kcal
摂取カロリー 1,758 kcal
消費カロリー 2,390 kcal

間食をしない(*σ・ω・`*)!

○

食事を毎日めもする(*'ω'*)!

○

体重を毎日測る(*っ・ω・。*)!

○

(ノ)・ω・(ヾ)

21:52
体重49.3kg  体脂肪率23.1%



増えてないし
減ってなかった(ノ)・ω・(ヾ)

コメント(2)

(*'ω'*)

18:53



まじでぶすぎ
わろえないwww

コメント(2)

2012年9月10日(月)
体重49.3kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー -475 kcal
摂取カロリー 2,123 kcal
消費カロリー 2,598 kcal

間食をしない(*σ・ω・`*)!

×

体重を毎日測る(*っ・ω・。*)!

○

食事を毎日めもする(*'ω'*)!

未記入

コメント(0)

今日の朝!

17:09
体重48.7kg  


今日の朝、
ご飯食べる前に体重測ったら、
48.7くらいだった(ノ)・ω・(ヾ)www
二年か一年ぶりに48sとか見たから
びっくりした(*σ・ω・`*)www


コメント(2)

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20代前半 女性 身長:155.6cm
2/2から、本気で
ダイエット開始☆ミ
頑張るぞ!

MAX→2012年1月16日(月)体重 53.4kg 体脂肪率 26.0%

ゆーてやってない←
9/9再開!

そしてやってない…
2/17再開!
2011年2月6日スタート
開始時49.6kg 23.5%
+4.6kg -3.9%
現在54.2kg 19.6%
あと9.2kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

ぶるぴー
女性 
155.5cm 52.3s

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美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

もえ
28歳 女性 
154.0cm 48.2s

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