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ダイエット日記 > ひよ(P3`)さんのマイページ

日記

2009年4月4日(土)

お風呂上がり必ず体重を量る!

未記入

腹筋強化!朝・昼・夜各10分

未記入

食前はかならずヨーグルト○

○

夜8時以降は食事×

未記入

ウォーキング1時間★

未記入

★最近何かと話題のキャベツダイエットを
取りいれてみました(・ω・)

朝食: ヨーグルト(ハチミツ入)
キャベツ(ドレッシングは和風しょうゆ)
竹の子と厚揚げの煮物
ホットケーキ(1枚)

昼食と夕食はまた、更新しまーす*。・

コメント(2)

2009年4月3日(金)
体重43.8kg   体脂肪率21.0%

腹筋強化!朝・昼・夜各10分

×

食前はかならずヨーグルト○

○

夜8時以降は食事×

○

ウォーキング1時間★

×

新しく挑戦って意味で(^ω^)★
続かないタイプの人間だけど
日記を書くのは嫌いじゃないから
長く続けれるように頑張ります(・∀・)


とりあえずお腹引き締め!
腹筋運動を中心にやっていきまーす。



とりあえず最初はこの辺で(^^)ノ^^^

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26歳 女性 身長:153.1cm
★JK03 B型×まいぺーす娘!
目標は…40?(^ω^)!!
部分痩せ!お腹・脚痩せしたい!!
*長続きしないタイプなんで
一緒に頑張ってくれる人、募集中っ〜!
気軽にコメントして下さいっ!励みになります(;ω;)
2009年4月3日スタート
開始時43.8kg 21.0%
-1.2kg -0.8%
現在42.6kg 20.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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