このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.平日1200?・休日1000?にする実行率100%100%
2.間食しない実行率50%50%
3.歩く時はかかと→大股→蹴る実行率50%50%
4.部分(顔・足)マッサージ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年2月8日(火)
体重47.8kg   体脂肪率23.0%

平日1200?・休日1000?にする

○

間食しない

○

歩く時はかかと→大股→蹴る

○

部分(顔・足)マッサージ

○

20:59


朝-コロッケぱん


昼-給食


夜-梅がゆ.ハンバーグ.さらだ

コメント(0)

2011年2月7日(月)
体重47.6kg   体脂肪率24.0%

平日1200?・休日1000?にする

○

間食しない

×

歩く時はかかと→大股→蹴る

×

部分(顔・足)マッサージ

○

一日目

00:00



朝-いしがまパン.ハンバーグ


昼-給食


夜-梅がゆ.マヒィン

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:154.0cm
絶対やせてやる
2011年2月5日スタート
開始時48.0kg 23.0%
-0.2kg ±0%
現在47.8kg 23.0%
あと4.8kg あと5%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!