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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2014年3月31日(月)
体重65.3kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキングまたは、それに相当する運動

○

ふくらはぎマッサージ

○

レッグマジック

○

足首ストレッチ

○

舌回し運動

○

昨日夜、映画見に行ったので、

ついついポップコーン食べちゃった。

そして今日はプリン、。

こりゃ、痩せないよね。


朝 バナナいちごヨーグルト
昼 お弁当
おやつ プリン
夜 黒豆酢
レタストマト
ところてん、

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2014年3月30日(日)
体重65.7kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

うひー

01:26

飲みに行ったら
体重一気に増加(>_<)

ケーキまで食べちゃったし
仕方ないか。。

コメント(0)

2014年3月29日(土)
体重64.5kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

昨日は、痩せないストレスで
夜、ところてん、焼き椎茸、レタスとトマト、うどん半分食べた・・

絶対太ったと思って
朝計ったら
64kg台!

ある程度食べたほうが痩せるのかな?

コメント(0)

2014年3月27日(木)
体重65.2kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキングまたは、それに相当する運動

○

ふくらはぎマッサージ

○

レッグマジック

○

足首ストレッチ

○

舌回し運動

○

65.2kg

23:12

コメント(0)

痩せない

20:18
体重65.5kg  

全然痩せなくなってきた。
むしろ、太る。
なんでだー。

朝 納豆
バナナヨーグルト

昼 お弁当

間食 チーズケーキ

夜 サラダ
黒豆酢

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64.9kg

07:51

コメント(0)

2014年3月26日(水)
体重65.0kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキングまたは、それに相当する運動

○

ふくらはぎマッサージ

○

レッグマジック

○

足首ストレッチ

○

舌回し運動

○

辛い

22:06
体重65.0kg  

ダイエットをはじめてというか、

再開して2週間たったけど、

痩せなくなった。

低カロリーダイエットなんで、

体きつい。立つと立ちくらみする。

けど体の辛さは耐えられる。

が、心の辛さは中々耐えるのが辛い。

早く痩せなきゃって思えば思うほど

空回りする。

んー、なんか今日は、辛い。

朝 イチゴ大福
昼 お弁当
夜 黒豆酢

コメント(0)

65.0kg

19:32

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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