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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2014年5月9日(金)
体重61.9kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキングまたは、それに相当する運動

○

ふくらはぎマッサージ

×

レッグマジック

×

足首ストレッチ

×

舌回し運動

○

生理前で

マイナス思考がハンパない…。

そして過食が激しすぎる。。

後悔と不安で、精神的しんどいです。



朝 マフィン
  バナナヨーグルト

昼 弁当

夜 そば 
  わらび

ウォーキング

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2014年5月7日(水)
体重62.0kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

太りました。

太りました。

どーしましょ。

明日から夜飯抜きます…。

コメント(0)

2014年5月6日(火)
体重61.4kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

当然の結果です。。

1キロ太りました…。

そりゃそうだ。

4日は、バーベキュー+ワッフル。

5日は、昼はパスタサラダとおにぎり

    サーティーワンにチョコレート。

    夜はハンバーグとご飯。

そりゃ太りますよね。。

さぁGWも今日で終わり!また頑張る!

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2014年5月4日(日)
体重60.7kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

後もう少し!

11:32
体重60.7kg  

50キロ台がみえてきたー!!

うれしい!

コメント(0)

もーやだ。

01:21
体重61.4kg  

今日は、お母さんと

お昼そばを食べにいきましたー!

おいしかったけど、食べ過ぎたー。

帰ってからはピザ作った。

案の定食べ過ぎたー。

まじ最近食べ過ぎや。

怖い。太りたくない。

元彼とも色々あって、

まじやだ。

何で別れたあとも、傷つけられなきゃいけないのかな。

俺のせいで、苦しませてごめんっていったくせに

また苦しめてるじゃん。


今日からメディキュット着用!

ふくらはぎ、痩せたい!

コメント(0)

2014年5月1日(木)
体重61.6kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキングまたは、それに相当する運動

○

ふくらはぎマッサージ

○

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

○

舌回し運動

○

なんかわからんけど

今日はがっつりお弁当を食べたのに

(たぶんいつもの3倍のご飯食べた)

体重へっとる!

しかもシュークリームも食べたのに(;O;)

何でやねん!と一人で突っ込んでしまいました笑

食べないときは体重減らないのに

食べたときは体重減る。

だからといって毎日食べると太る。

私にどーしろというんだー!

今日も痩せたね!と言われました(^_^)

うれしい!けどやっぱ写真にうつる自分見たら

全然痩せてないって思う。

もっとがんばらなきゃあー!

朝 バナナヨーグルト
  ゼロカロリーゼリー

昼 がっつりお弁当

夜 食べず

ウォーキング1時間

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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