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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2009年7月8日(水)
体重74.4kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

×

朝は73キロ台なのに帰って計ると74キロ台・・。
一日で約600グラム増えてることに。

どうしたらいいのかな。

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2009年7月6日(月)
体重74.4kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

最近PCを開くことがなかったので

久しぶりに、日記をつけます。

朝⇒パン
牛乳

昼⇒お弁当3分の2

夜⇒ラタトゥウユ子供用おわんに1杯


全然痩せてるという実感がない。。。

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2009年6月23日(火)
体重75.6kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

夜ちょっと食べすぎだぁ〜。

ちゃんと日記つけよう。

コメント(0)

2009年6月20日(土)
体重75.2kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

今日はとにかくトイレがちかく何回もトイレにいくと昨日の夜から約2キロマイナス

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2009年6月18日(木)
体重76.2kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

×

ひさしぶりに体重をはかってみたら…

1か月前とほとんど変わらない><

食べすぎたかな…。



マヨトースト 200
ハンバーグ1つ 150
ポテサラ 100



お弁当 700

おやつ 200



うどん 280
トマト 26
ピーマンの野菜炒め 160

総カロリー 1816キロカロリー


30分のウォーキング

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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