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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2009年7月13日(月)
体重73.4kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

×

あぁ〜生理きちゃいました。

+昨日よりも増加。

生理中はとりあえず現状維持心がけます!


朝⇒食パン


昼⇒弁当

おやつ

夜⇒トマト
ところてん
0カロリーゼリー

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2009年7月12日(日)
体重72.6kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

×

まさかの!

00:00
体重72.6kg  

朝体重を量ったら、72キロ台突入が嬉しくて日記を書いちゃいました!


これから食べたら太るんだろうけど。

今日はお休みだしダラダラすごさずに

ストレッチしながら過ごそうかな★

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やはり…

00:00
体重73.2kg  

やはり夜計ると増えてました。

昼→冷麺の麺のみ
食パン


夜→カレーライス5口

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2009年7月11日(土)
体重73.4kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキング1万歩

×

夜ディナー行く予定だったので

朝は食べず昼も軽めに。

昼⇒ひやしむぎの冷麺風(100グラム)

夜⇒グレープフルーツジュース
トマトパスタ(80グラム)

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2009年7月10日(金)
体重73.6kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

×

ついつい、カレーが美味しそうだったの

夜はカレー食べちゃいました。

朝⇒食パン
牛乳

昼⇒弁当

おやつ

夜⇒カレー(子供皿)
レタストマトサラダ

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2009年7月9日(木)
体重74.0kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

今日から少し運動も取り入れてみた。

夜分くらいはカロリー消費できたかな。

朝→たいやき1つ

昼→弁当

おやつ

夜→ところてん,トマト

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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