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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2014年6月20日(金)
体重58.6kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

58.6kg

21:26

コメント(0)

2014年6月18日(水)
体重59.5kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

59.5kg

21:00

コメント(0)

2014年6月11日(水)
体重60.3kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

仕事が忙しく

かれこれ2週間は、ウォーキングをさぼってる。

お腹は減る。

食べる…の繰り返しで

全然痩せない!!

体重計でこの前基礎代謝計ったら

1284キロカロリー。

それよりも、食事のカロリーを減らすとなると…。



元彼のことも、まだいろいろと考えてしまう。

もう戻れないことわかってるのに

会ってしまう。

私を慕ってくれる人がいても

どうしても元彼以外考えられない。

こんなんじゃダメなんだけどなぁ。

来週からは

仕事も落ち着くだろうから

このモヤモヤをウォーキングにぶつける。

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2014年6月8日(日)
体重61.2kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

61.2kg

20:10

コメント(0)

一瞬のはかない夢

20:07
体重59.3kg  

先週、仕事が忙しすぎて

運動できないし

食べまくってたのに

今日体重、朝一で、計ったら

59.3キロ!!

すげぇ私!って思って

今日は親戚での食事会でしこたま食べたのに

夜も炭水化物祭りしちゃったら

61.2キロまで増加!

あ、せっかく50キロ台突入って思ったのに…

あーぁ。

一瞬で、終わりました笑

今週は頑張りマウス。

コメント(0)

2014年6月5日(木)
体重59.8kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

59.8kg

01:05

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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