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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2009年7月20日(月)
体重72.8kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

×

後悔…

00:00

今日は昼と夜、バカ食いしちゃいました。

昨日は71.8キロまで落ちたのに…1キロ増加。

まじで後悔。

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2009年7月18日(土)
体重72.6kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

朝体重量ったら71.8で、やった〜って思ってて

朝は食べず昼はモス食べて

夕方体重量ったら72.6!
食べて6時間たったのに…やばいと思い

夕食は抜き運動するも

痩せたのは200グラム。

はぁ〜

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2009年7月16日(木)
体重72.4kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

運動するとダイエットも調子がいいみたい☆

朝→食パン半分
ナスと豚肉とピーマンの炒めもの

昼→弁当

おやつ

夜→トマト
湯葉

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2009年7月15日(水)
体重72.8kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

生理中だから痩せないとわかっても期待しちゃいますね…。

どうにか200グラムやせたのも、下痢だったからだし笑


朝→食パン半分


昼→弁当

おやつ

夜→湯葉
トマト
金目鯛の刺身二切れ

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2009年7月14日(火)
体重73.0kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

生理中だけど、エアロバイクのおかげで痩せた☆

朝→ロールケーキ


昼→弁当

おやつ

夜→トマト1つ
シーラのバター焼き

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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