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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2009年11月16日(月)
体重64.8kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

週3回の軽いウォーキングを続けながら

必死に停滞期と戦ってましたぁ。

9月23日から日記をつけてなかったので約2かつきで

67→64までどうにか落ちました!

明日からちゃんと日記つけなきゃ。

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2009年9月23日(水)
体重67.8kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

とりあえず67キロ台!

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2009年9月15日(火)
体重69.2kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

1か月前くらいから停滞期に。。。。


全然痩せません。


運動しても駄目です。。。


摂取カロリーがおおいのかなぁ…。

コメント(1)

2009年9月7日(月)
体重69.0kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキング1万歩

○

とりあえず、記録だけ。

最近サボり気味><

コメント(0)

2009年8月30日(日)
体重69.4kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキング1万歩

×

土曜日一食に減らして日曜も少な目にたべたら…

ギリ60台に!

今月の目標69.2にギリギリで達成しそうかな〜笑

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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25歳 女性 
158.0cm 56.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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