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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2010年9月9日(木)
体重58.8kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

朝は白米60グラムの野菜おじや

○

ん〜微妙に体重が増えてるんですけど。

朝58.6キロ

朝→野菜おじや

昼→お弁当と豚汁

夜→トマト、味噌汁、プロテイン牛乳

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2010年9月7日(火)
体重59.4kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

かなりカロリー押さえ気味なのに

なぜ太る〜。。


朝 ご飯60グラムと野菜たっぷりおじや

昼 お弁当

おやつ ピザポテト3枚

夜 豆腐 鶏ハンバーグ

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2010年8月25日(水)
体重60.0kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキング1万歩

○

なんで〜カロリー減らしてるのに体重が増えるんだ〜!!

なんでなんで〜。。カロリーをただ減らすだけじゃ駄目なの?



バナナヨーグルト
ご飯一口


鶏丼

おやつ
杏仁豆腐
クッキー一枚


トマト
豆腐

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2010年8月23日(月)
体重59.6kg

7時以降食べない!

○

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキング1万歩

×

先週失恋をしてから1週間ろくにご飯が食べれない状態がつづき

63キロ→59キロまで落ちました。

また太るのが怖いので、このままの食生活を維持します。。


ヨーグルト
バナナ
ミューズリー


お弁当
ご飯
ちくわとピーマン
豆腐ハンバーグ
卵焼き

間食
ドーナツ棒
ぶどう2粒


豆腐青じそドレッシングがけ
ちくわとピーマン

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2010年7月4日(日)
体重61.8kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキング1万歩

×

とりあえず体重だけ

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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