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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

日記

2013年5月8日(水)
体重68.4kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

68.4kg

23:55

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2013年4月10日(水)
体重69.9kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

久々に日記更新します。

やらかしました。太りました。

今度こそ痩せます!!!

痩せて、幸せになるんだー!!!

今日のごはんは


食パン半分
バナナヨーグルト
目玉焼き


お弁当


鶏肉1口
豆乳

水中ウォーキング40分

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2011年8月27日(土)
体重63.0kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

63.0kg

14:05

コメント(0)

2010年9月12日(日)
体重58.2kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキング1万歩

×

朝は白米60グラムの野菜おじや

×

うーん

00:00

なぜ飲み会の次の日は体重が一気にへるんだ。。

普段のカロリーが少ない??

コメント(0)

2010年9月11日(土)
体重59.4kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

×

20〜21時に体重量る!

×

ウォーキング1万歩

×

朝は白米60グラムの野菜おじや

×

今日はディナーに行ったので

体重増えちゃいました。

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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