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ダイエット日記 > みきさんのマイページ

日記

2011年2月10日(木)
体重59.1kg   体脂肪率25.0%

9時以降ゎ食べない※外食ゎOK

○

食事はほどほどに

○

腹筋最低15回できない日ゎストレッチ

×

ご飯食べてすぐ横にならない

○

23:54

なんか微妙


野菜とるようにしたけど


間食やめれない


がんばろ

コメント(0)

2011年2月9日(水)
体重59.4kg   体脂肪率25.2%

9時以降ゎ食べない※外食ゎOK

○

食事はほどほどに

○

腹筋最低15回できない日ゎストレッチ

○

ご飯食べてすぐ横にならない

○

やばい

20:51

・゚・(ノД`)・゚・。

コメント(0)

2011年2月8日(火)
体重59.1kg   体脂肪率24.6%

9時以降ゎ食べない※外食ゎOK

○

食事はほどほどに

○

腹筋最低15回できない日ゎストレッチ

○

ご飯食べてすぐ横にならない

○

1?!!!!

22:45
体重59.1kg  体脂肪率24.6%

1?痩せた^^


嬉しい・゚・(ノД`)・゚・。


でも間食しちゃった…

たこ焼き

ケーキ



気をつけなきゃ




調理実習もあったし



明日もがんばろ☆

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誕生日

00:00
体重59.8kg  体脂肪率25.3%

やばい誕生日で



食べ物たべすぎた・゚・(ノД`)・゚・。




ケーキも食べたし…


お寿司もいっぱいたべた




明日ゎちょっと減らさなきゃ

コメント(0)

2011年2月6日(日)
体重59.8kg   体脂肪率24.7%

9時以降ゎ食べない※外食ゎOK

×

食事はほどほどに

○

腹筋最低15回できない日ゎストレッチ

○

ご飯食べてすぐ横にならない

○

には

00:00

今日から食生活見直した



これからもがんばるぞ!!!!!

コメント(0)

2011年2月5日(土)
体重60.4kg   体脂肪率24.9%

9時以降ゎ食べない※外食ゎOK

○

食事はほどほどに

×

腹筋最低15回できない日ゎストレッチ

○

祝!!!初

00:00

なんか見つけたww


良さそうだから今日からやります(´□`)




ついに60とかやばいだろ

もう・゚・(ノД`)・゚・。



まず58にします!!!!



公立までには痩せなきゃ

コメント(0)

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22歳 女性 身長:164.2cm
お腹ぷにぷに
ストレスためずにがんばります


かわいくなりたいです!!!



メールよかったらください
2011年2月5日スタート
開始時60.4kg 25.2%
-5.8kg -1.8%
現在54.6kg 23.4%
あと6.6kg あと13.4%
目標48.0kg 10.0%

 

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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