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ダイエット日記 > じゅりぽよさんのマイページ

日記

2011年10月23日(日)
体重49.7kg   体脂肪率26.7%

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

未記入

排便

未記入

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

コメント(0)

2011年10月17日(月)
体重50.2kg   体脂肪率27.4%

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

未記入

排便

未記入

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

コメント(0)

2011年10月16日(日)
体重50.7kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -1,452 kcal
摂取カロリー 480 kcal
消費カロリー 1,932 kcal

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

○

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

○


めっちゃ放置してた〜(ToT)

今日からまた頑張ります★

ガチで安室奈美恵sama目指す!!
奈美恵姫みたいになりたい☆

夏休み順調に減ってたのに
リバウンドしてしまったん…

まずは48きろまで頑張るっ☆


誰か一緒に頑張りましょ(ToT)
コメントよろしくですよっ(;_;)

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2011年10月15日(土)

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

未記入

排便

未記入

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

00:00

コメント(0)

2011年10月14日(金)

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

未記入

排便

未記入

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

00:00

コメント(0)

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25歳 女性 身長:154.2cm
Jk3年

安室ちゃんらぶたん
小森純ちゃんらぶたん

彼氏のため、自分のために
がんばる!!

目指せ安室ちゃん!!!!
2011年2月5日スタート
開始時51.0kg 31.0%
+0.1kg -1.9%
現在51.1kg 29.1%
あと6.1kg あと6.1%
目標45.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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てけ
50歳 女性 
156.1cm 53.0s

ぶるぴー
女性 
155.5cm 52.4s

美奈
50代前半 女性 
156.0cm 50.5s

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美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

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