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ダイエット日記 > じゅりぽよさんのマイページ

日記

2011年5月8日(日)
体重53.3kg   体脂肪率30.4%

たいかん 1分×2

×

安室ちゃんダンス

○

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

×

22:36
体重53.3kg  体脂肪率30.4%


朝:ヨーグルト
  もずくスープ
昼:サラダ

夜:豚肉ステーキ
  サラダ

間食:ちょこ
バニラアイス
イカフライ
   ヤクルト

今日は朝から結構汗かいた☆
YouTube観て℃-uteとかのダンス∞
ほんと汗ヤバかった(≧∇≦)
水分もいっぱいとったよo(^-^)o


明日からまた学校…
頑張ろ〜

コメント(2)

00:20
体重53.7kg  体脂肪率30.0%


やっぱり休みの日になると
食べすぎちゃう(ρ_;)

明日は気を付けよう…

体重増えたのかなりショック


あ〜安室チャンみたいになりたい
今の待ち受け安室チャン
ウォークマンで聴く音楽も
パソコンで観るのも聴くのも
全部安室チャンV(^-^)V笑

ってか安室チャンのタトゥーシール
が欲しい…すごい可愛いんだ☆
の前に腕太すぎて
それどこれじゃないか…

まじ夏までに痩せないと

生理終わりそうだから
とことん頑張る!!

6月までに50sきる
いきおいで(笑)

コメント(2)

2011年5月6日(金)
体重53.3kg   体脂肪率31.0%

たいかん 1分×2

未記入

安室ちゃんダンス

未記入

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

未記入

排便

未記入

21:49



今日体育と昼休みバレー
頑張った(≧∇≦)
久々のバレー楽しかった☆
激しかったから痩せたかな?笑

体重減ってるから
徐々に痩せていこうf^_^;

コメント(2)

2011年5月5日(木)
体重53.7kg   体脂肪率29.6%

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

○

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

×

00:00

生理痛やばいわ〜


ダイエットどころぢゃない

コメント(1)

2011年5月4日(水)

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

未記入

排便

未記入

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

00:00

コメント(0)

2011年5月3日(火)

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

未記入

排便

未記入

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

00:00


生理来た

コメント(0)

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23歳 女性 身長:154.2cm
Jk3年

安室ちゃんらぶたん
小森純ちゃんらぶたん

彼氏のため、自分のために
がんばる!!

目指せ安室ちゃん!!!!
2011年2月5日スタート
開始時51.0kg 31.0%
+0.1kg -1.9%
現在51.1kg 29.1%
あと6.1kg あと6.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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