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ダイエット日記 > じゅりぽよさんのマイページ

日記

2011年5月14日(土)
体重52.3kg   体脂肪率28.8%

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

×

腹筋 50

×

毎日体重測る

○

排便

○

00:05


朝:パン
ヨーグルト
レモンティー

昼:弁当
お茶

夜:豆腐
麻婆茄子
ご飯
鮭バター焼き

間食:なし

計:1264

今日もお疲れさまでした(笑)

今日遅刻しちゃったよ〜↓(爆)
まあドンマイってことでっ

昼ごはん残してしまった…
なんか食べれんやった〜

明日テストやし(ρ_;)
がんばろ〜

コメント(1)

2011年5月12日(木)

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

○

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

○

2011年5月11日(水)
体重52.8kg   体脂肪率29.4%

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

×

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

×

22:44


朝:ドーナツ 2個
ヨーグルト
緑茶

昼:弁当
緑茶

夜:味噌汁
野菜炒め
ちくわ
さば

計:1649


今日本気でバレーした(笑)
楽しかった〜

なかなか体重が
上手いように
減らない(ρ_;)

コメント(0)

2011年5月10日(火)
体重52.9kg   体脂肪率28.6%

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

○

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

○

22:16


朝:パン 2本
ヨーグルト
レモンティー

昼:弁当
緑茶

夜:たこの刺身
手羽先 4本
鯛のまこ 2個
白菜の煮物
緑茶

間食:チョコケーキ
チョコ 5個

計:1892

今日ずーっと雨だった…
制服濡れたし萎えた

今日もダンスがんばった(^o^)/
汗ヤバ〜い

早く痩せたいなっ

コメント(1)

2011年5月9日(月)
体重53.2kg   体脂肪率29.2%

たいかん 1分×2

○

安室ちゃんダンス

○

腹筋 50

○

毎日体重測る

○

排便

×

22:08


朝:パン
ヨーグルト
カルピス

昼:弁当
緑茶

夜:卵入り味噌汁
たこ
煮魚
厚揚げの煮物

間食:パンちょっと
チロルチョコ 2個

計:1667


今日は帰ってから1時間
ダンスしたよんっ
テスト期間なのにねっ(笑)
今現在まだ勉強しておらず…

でもまあよく汗かいたf^_^;

明日もこの調子で頑張ろう(^o^)/

コメント(2)

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23歳 女性 身長:154.2cm
Jk3年

安室ちゃんらぶたん
小森純ちゃんらぶたん

彼氏のため、自分のために
がんばる!!

目指せ安室ちゃん!!!!
2011年2月5日スタート
開始時51.0kg 31.0%
+0.1kg -1.9%
現在51.1kg 29.1%
あと6.1kg あと6.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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