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ダイエット日記 > マイメロディさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.7時以降食べない!実行率64%64%
2.夜は黒豆酢実行率46%46%
3.20〜21時に体重量る!実行率69%69%
4.ウォーキングまたは、それに相当する運動実行率67%67%
5.ふくらはぎマッサージ実行率80%80%
6.レッグマジック実行率71%71%
7.足首ストレッチ実行率83%83%
8.舌回し運動実行率78%78%
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日記

2014年10月1日(水)
体重53.8kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

引き続き不健康ダイエット続行中。

最近、痩せすぎ!とよくいわれる。

けどまだ全然。。

けどけど痩せて自分に自信もてたら

彼氏ができた(^_^)

優しくていつもあたたかい笑顔で包んでくれる彼。

彼のためにももっと痩せてキレイになりたい!

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2014年8月4日(月)
体重55.5kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

不健康すぎるダイエットに、

最近拍車がかかり

ワインをかぶのみしてます。

そのかわり、つまみは枝豆のみ。

飲み過ぎに、恋してる年下君から

ドン引きされた。

立ち直れません…。

健康的にウォーキング再開しなくちゃ!

コメント(0)

2014年7月26日(土)
体重55.6kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

久々の日記になりました。

相変わらず不健康ダイエットをしていますw



キャベツ
バナナヨーグルト
納豆


キャベツ
幼稚園児用弁当箱サイズ弁当


キャベツ
おかず

の生活を続けています。
あと目標まで0.6キロ!
だけど全然まだまだだから 最終目標48キロ!

最近恋してます。
合コンで知り合った年下の男の子。

脈なしなのかなぁ…という気もしますが。。
もっと痩せて
惚れさせたいなぁ…笑

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重56.4kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

56.4kg

08:46

コメント(0)

2014年6月25日(水)
体重57.5kg

7時以降食べない!

未記入

夜は黒豆酢

未記入

20〜21時に体重量る!

未記入

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

このころずーっと運動サボってる。。

お通じも自力では、できず

毎日下剤に頼ってる。

炭水化物をとにかく減らしてるだけの

不健康ダイエット。。

こんなんじゃすぐにリバウンドしちゃう泣

今日は飲み会、

金曜焼肉。

来週は金曜飲み会、土曜は昼も夜も飲み会。。

絶対に太っちゃうよね、これ。。

運動しなくちゃー。

せっかく57キロ台まできたんだもん!

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

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