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ダイエット日記 > ゆーさんのマイページ

日記

2011年6月30日(木)
体重56.3kg

腹筋50回

未記入

水分いっぱいとる

未記入

よく噛む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

足たおし100回

未記入

ねじり100回

未記入

でた?

未記入

1500?以内

未記入

!

13:28
体重56.3kg  


生理だるい

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01:37
体重56.5kg  



最近夜ご飯がアイス(^^)

あかんな

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2011年6月28日(火)
体重56.8kg   体脂肪率22.2%

腹筋50回

未記入

水分いっぱいとる

未記入

よく噛む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

足たおし100回

未記入

ねじり100回

未記入

でた?

未記入

1500?以内

未記入

暑い

08:36



最近暑すぎ-っ

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2011年6月24日(金)
体重57.2kg

腹筋50回

未記入

水分いっぱいとる

未記入

よく噛む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

足たおし100回

未記入

ねじり100回

未記入

でた?

未記入

1500?以内

未記入

.

03:07


朝:パン
昼:弁当小 おにぎり小1つ

おつまみ-
お酒のみすぎた(;_;)

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2011年6月20日(月)
体重57.4kg   体脂肪率23.1%

腹筋50回

未記入

水分いっぱいとる

未記入

よく噛む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

足たおし100回

未記入

ねじり100回

未記入

でた?

未記入

1500?以内

未記入

*

03:00

記録だけ残します

コメント(0)

2011年5月31日(火)
体重57.7kg

腹筋50回

未記入

水分いっぱいとる

未記入

よく噛む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

足たおし100回

未記入

ねじり100回

未記入

でた?

未記入

1500?以内

未記入



アドレスかえてやめてた-
今日から復活しよ(^O^)

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20代後半 女性 身長:164.0cm
*
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-6.2kg -5%
現在53.8kg 20.0%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 54.1s

ぽよ
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166.5cm 54.2s

lalala
女性 
161.4cm 53.8s

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美桜
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宮澤
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ごろごろパンダ
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