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ダイエット日記 > なんなさんのマイページ

日記

2011年3月15日(火)
体重60.3kg

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

○

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

未記入

毎日腹筋をする

未記入

カロリーは毎日計算する

未記入

間食をしない

未記入

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

朝食
パン
コロッケ一個
コーヒー牛乳

昼食 弁当
ご飯
コロッケ
ミニトマト二個
プチサラダ
ピーマンと油揚げ
漬物
こんにゃくゼリー
やきそば少し(冷凍)


コロッケうますぎる
ちなみに昨日のおかずでした

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2011年3月14日(月)

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

未記入

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

未記入

毎日腹筋をする

未記入

カロリーは毎日計算する

未記入

間食をしない

未記入

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

朝食
食パン

昼食
雑穀米
ミニオムレツ
漬物
からあげ二個
オレンジ
ひじき

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2011年3月13日(日)

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

○

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

未記入

毎日腹筋をする

未記入

カロリーは毎日計算する

×

間食をしない

○

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

昼食
八番ラーメン 野菜塩ラーメンプラス餃子

夕食
きんめだいの煮付け
マヨネーズあえマカロニサラダ
味噌汁
ご飯(ごましお)
とりにく一口



なぜか吐き気がとまりません
なんで・・・?w
今にもはきそうでちょっとやばいです

コメント(1)

2011年3月12日(土)
体重59.7kg

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

○

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

○

毎日腹筋をする

○

カロリーは毎日計算する

×

間食をしない

○

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

夕食 部活疲れたぁー

20:40
体重59.7kg  

夕食
ご飯
味噌汁
鶏肉のやいたやつ
カルパッチョ
大根のあんかけ

今日はひさしぶりに晴れました!
外をひさしぶりに走れてよかったです

今日はあまりご飯を食べれませんでした
地震のニュースを見ていたら食欲がなくなって・・
本当に自然の猛威は怖いです
早く救助されることをいのっています

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朝食
ミスドのドーナツ二個
杏仁豆腐

昼食
パスタ(コンソメ味のたれ)
↑レトルトです;;



ミスドうまぁー・・・ww
久しぶりに甘いものに走ってしまいました
甘いもの最高・・・うますぎるw

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2011年3月11日(金)
体重59.3kg

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

未記入

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

未記入

毎日腹筋をする

未記入

カロリーは毎日計算する

×

間食をしない

×

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

夕食

23:51
体重59.3kg  

カレイのあげあんかけ
ご飯
味噌汁
漬物
かにかまいり和え物

今日は地震がすごかったですね わたしのところは地震3程度でしたが、皆さんは大丈夫でしたか?

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朝食・昼食〓

14:31
体重59.6kg  

朝食
ご飯、ふりかけ
↑寝坊しました〓

昼食〓弁当
豆腐ハンバーグ
小豆
漬物
ご飯
スープ
苺3つ
人参のきんぴら


天候が悪く、この頃走ってません
早く晴れればいいのにー〓

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20代後半 女性 身長:166.0cm
元彼に浮気されて、ストレス発散にと食べていたら相当太ってしまいまいた・・。
絶対に見返してやる!ww
ということでみなさんよろしくお願いします。
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 21.6%
-0.1kg ±0%
現在59.9kg 21.6%
あと9.9kg あと3.6%
目標50.0kg 18.0%

 

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りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 57.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 60.5s

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美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

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