このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 馨さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お風呂上がり゚ω゚ストレッチ実行率0%0%
2.腹筋まずわ20回!!゚ω゚から徐々にふやすっ実行率0%0%
3.間食は400?まで!!実行率100%100%
4.腰回し左右30回゚ω゚徐々にふやす実行率0%0%
5.小顔マッサージ実行率0%0%
6.歩く゚ω゚自転車実行率0%0%
7.20時以降は食べない実行率100%100%
8.1日1600?で゚゚!!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年2月8日(火)
体重76.0kg

お風呂上がり゚ω゚ストレッチ

×

腹筋まずわ20回!!゚ω゚から徐々にふやすっ

×

間食は400?まで!!

○

腰回し左右30回゚ω゚徐々にふやす

×

小顔マッサージ

×

歩く゚ω゚自転車

×

20時以降は食べない

○

1日1600?で゚゚!!

○



今日は休みだったから
10時ちかくまで爆睡(゚∀゚


朝ごはん
なし

昼ごはん
なし

夕ごはん(寮
牛丼 みそしる
ほうれん草と玉子の和え物


と烏龍茶と煙草



今日はモンハンしながら
煙草吸いまくってた..

思い返すと最悪すぎる。



今からストレッチすっかあー


コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:168.0cm
痩せて振り向かせたいなあー(´Д`)可愛い服だって着たいしsizeをLからMに変えたいしっ人生で1回くらい痩せた体が見たいのです(∀)そんでもって維持する!!がんばるぞーっ!!!!
2011年2月5日スタート
開始時77.0kg
-1kg
現在76.0kg
あと21kg
目標55.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年3月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

きょん
女性 
165.0cm 76.1s

Chiho
42歳 女性 
166.0cm 74.0s

Z1000R2
男性 
167.1cm 75.8s

一覧へ

 

美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
55歳 女性 
157.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!