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ダイエット日記 > ぃちごみるくさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹筋30回実行率100%100%
2.排菌30回実行率100%100%
3.半身浴20分〜30分実行率100%100%
4.夜9時半以降は何もたべない!実行率100%100%
5.おかしを食べない実行率0%0%
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日記

2009年4月10日(金)
体重48.0kg

腹筋30回

未記入

排菌30回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

夜9時半以降は何もたべない!

未記入

おかしを食べない

未記入

00:00

・・・

コメント(0)

2009年4月9日(木)
体重47.5kg

腹筋30回

未記入

排菌30回

未記入

半身浴20分〜30分

未記入

夜9時半以降は何もたべない!

未記入

おかしを食べない

未記入

うー

00:00

あしたは発育測定です!!

すこしでも減ってるとうれしいです!!

コメント(0)

2009年4月4日(土)
体重48.9kg

腹筋30回

○

排菌30回

○

半身浴20分〜30分

○

夜9時半以降は何もたべない!

○

おかしを食べない

×

は〜↓

00:00

あんまりうまくいってないです↓。

おかしを食べない日をつくるのはむずかしいです!

がんばります!

コメント(0)

2009年4月3日(金)
体重48.9kg

腹筋30回

○

排菌30回

○

半身浴20分〜30分

○

夜9時半以降は何もたべない!

○

おかしを食べない

×

ダイエット開始!

00:00
体重49.0kg  

今日からダイエットをがんばりたいです!

週に何日かはおかしをたべない日をつくりたいです!

とりあいずがんばります!

夜にまた体重とかを量ります!

コメント(0)

おやつはやめられない

00:00
体重48.9kg  

やっぱりおやつはやめられないですねぇ!

まぁ少しずつがんばっていきたいです!

いいダイエット方法をみつけたいです!

コメント(0)

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22歳 女性 身長:145.2cm
私は、まぢでやせたいです!
ふとってるのはわかっているんで指摘しちゃってください!
がんばります。
2009年4月3日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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144.0cm 46.9s

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