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ダイエット日記 > もえさんのマイページ

日記

2011年5月22日(日)
体重51.5kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

学校ちゃんと化粧して行く

○

ダイエット日記が続かない
(';v;`)

でも今日体重測ったら
51.5で一番低かった
このままとりあえず
ずっと見ていない
50キロになりたい!!!
生理前でこの体重は
なかなかぐっど
痩せ期はもっと頑張る

特別なことはこれといって
してないけど
お菓子食べなかったり
階段使ったり
甘い飲み物やめたり
最近忙しくて忙しくて
痩せてってる気がする


よし
頑張ろー

コメント(0)

2011年5月13日(金)
体重51.7kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

×

学校ちゃんと化粧して行く

○

( カラダスキャン )
体重 51.7

出ました!!!!
夢の51キロ代突入!
あわあ(*pv・`*)!!


( レコーディング )

朝▼クリーム玄米ブラン

昼▼サブウェイ1

晩▼おにぎり フライドチキン


( ダイエットスタート時 )
体重 53.8 体脂肪率 26.4
内臓脂肪レベル 4 BMI 23.0
基礎代謝 1190
体年齢 26才 ウエスト69.5

コメント(2)

2011年5月12日(木)
体重52.3kg   体脂肪率27.6%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

×

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

学校ちゃんと化粧して行く

○

( カラダスキャン )
体重 52.3
体脂肪率 27.6
基礎代謝 1161

( レコーディング )

朝▼うさぎのほっぺ(パン)

昼▼サブウェイランチセット

晩▼きしめん ツナマヨ

あーまたさぼっちゃった(つд⊂)春休みのあの意欲はどこへ…
でも今日は階段使った*
小さなところから意識意識♪

毎週水曜リバウンドを見るたびに頑張らなきゃってなります笑
相武さきももこみちも太ってるとあんなに変わっちゃうんだなあと…!細くなったら私も変われるかな。


( ダイエットスタート時 )
体重 53.8 体脂肪率 26.4
内臓脂肪レベル 4 BMI 23.0
基礎代謝 1190
体年齢 26才 ウエスト69.5

コメント(1)

2011年5月6日(金)
体重52.3kg   体脂肪率27.8%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

×

学校ちゃんと化粧して行く

○

( カラダスキャン )
体重 52.3
体脂肪率 27.8
基礎代謝 1160

今日はお父さんがきてくれたから食べ過ぎでもいいよね今日だけ今日まで笑
お父さん棚を作ってくれてまたいい部屋になりました

( レコーディング )

朝▼くりーむぱん

昼▼おにぎり2

晩▼焼肉お酒お菓子

( ダイエットスタート時 )
体重 53.8 体脂肪率 26.4
内臓脂肪レベル 4 BMI 23.0
基礎代謝 1190
体年齢 26才 ウエスト69.5

コメント(1)

2011年5月5日(木)
体重52.4kg   体脂肪率28.9%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

未記入

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

未記入

学校ちゃんと化粧して行く

未記入

( カラダスキャン )
体重 52.4
体脂肪率 28.9
基礎代謝 1158

今日は彼と動物園♪
珍しく喧嘩→動物園で仲良し→展望台で仲良し→喧嘩
珍しく喧嘩!!しかも2回も!
なんか自分でもわけわかんなくなって泣いた…でも今日の喧嘩は2人にとって大事だったと思う。

( レコーディング )

朝▼なし

昼▼ごへいもち ブラックサンダー

晩▼マックポーク お寿司5皿茶碗蒸し

野菜ないー

( ダイエットスタート時 )
体重 53.8 体脂肪率 26.4
内臓脂肪レベル 4 BMI 23.0
基礎代謝 1190
体年齢 26才 ウエスト69.5

コメント(1)

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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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