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ダイエット日記 > もえさんのマイページ

日記

2012年7月7日(土)
体重48.3kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

未記入

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

未記入

学校ちゃんと化粧して行く

未記入

寝ながらトレーニング

未記入

表情筋トレーニング

未記入

どや顔サミット(テレビ)見ましたか?
やっぱ痩せると全然違うね!
すごくやる気がでました!!

あと、脳を騙すダイエットって
いいなぁと思って!
今日から取り入れよーとおもいます(*´・∀・`*)
どんなダイエットか
気になる方はぜひ検索してみてください( b^ェ^)b

今日は昨日外食したので増えるかなーと
思ったけど体重変わらず!
よかったです(*´・∀・`*)

コメント(1)

2012年7月6日(金)
体重48.3kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

ふえたー(´・ε・`)

21:12
体重48.3kg  

プラス0.2kg!涙
ま〜
またこれから戻してこう( b^ェ^)b

今日、コンビニよりそうに
なったけどぐっと我慢した( b^ェ^)b!!


でも晩御飯のまえに
カロリミット飲むのわすれた!
漢方薬も!
あしたからちゃんと飲まないとー!

コメント(1)

食欲

00:31
体重48.1kg  

いまは食欲がないとゆーか
食への欲がないとゆーか。
久々にこの感じです。笑

きょう、ばいとの人に
この一ヶ月で−1.5kgすると宣言
しました!
なんか、人にいったらすごくやる気がでてきた☆
あしたは大学の友達に宣言して
絶対に実行したいとおもいます☆

コメント(0)

2012年7月5日(木)
体重48.1kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

未記入

間食は控えめに

未記入

麦茶を学校に持っていく

未記入

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

未記入

1人の時は階段を使う

未記入

学校ちゃんと化粧して行く

未記入

寝ながらトレーニング

未記入

表情筋トレーニング

未記入

−0.1kg
減ってくれると体重はかるのが
楽しい!(*´∇`)

毎日表情筋トレーニングってゆー
アプリをやってるんですが
彼に「顎周りが痩せた気がする」
とゆってもらえましたー!✨
うれしいなぁ。

昨日は美容院にいって
カット、カラー、デジパー、トリートメント
してもらい!女子力あっぷ!
と同時にお金なくなった!☆
食費をけずらないと(´・ω・`)!!
ダイエットにもなるしちょうどいいか。

コメント(3)

2012年7月4日(水)
体重48.2kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

未記入

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

一気にやせてからずっと下がらなくなって
約一年間くらい。
これが停滞期かなぁと。
ずぅと
増えて減ってまた増えるを繰り返していました。

でもここ四日間くらい
ほんとに少しずつですが
ずっと減ってるので
いい調子(*´∀`*)

停滞期を抜け出したいです。

コメント(3)

2012年7月3日(火)
体重48.4kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

漢方薬

21:28

にきびの薬がなくなったので
皮膚科にいったら
漢方薬もいただきました。
食前に飲む漢方薬なんだけど
これがまずいまずい( ̄ー ̄)!!
すごく食欲がおちます!笑
漢方薬ダイエット、、はやるかも?w

生理も終わったので、
これから痩せ期です。
気を引き締めてゆきます!

コメント(2)

−0.1kgでもうれしい!
はやく48kg代から抜け出したいです。
昨日結局誘惑に負けポテトを食べてしまった反省。

今日も一日頑張るぞ〜☆

コメント(1)

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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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