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ダイエット日記 > もえさんのマイページ

日記

2012年7月18日(水)
体重47.6kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

未記入

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

未記入

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

2日続けて減量!!
47kg代キープ!
嬉しいです☆

昨日ちゃんとポテト我慢したし(ノ´∀`)ノ!

まいにち表情筋トレーニングしてるんですが
最近顔の肉が落ちた気がします(*´∀`*)わーい!

コメント(3)

2012年7月17日(火)
体重47.9kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

未記入

麦茶を学校に持っていく

未記入

ダイエットピンキーに毎日ログイン

未記入

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

未記入

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

未記入

表情筋トレーニング

未記入

やったー!深夜にアイス食べたけど
大丈夫だったみたい笑

この調子で減っていけばいいなぁ。


今日から学校は補講週間です( ̄ー ̄)☆
もーすぐテストォいやなぁ。

コメント(0)

2012年7月15日(日)
体重48.3kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

もう食べ放題はしない笑。

22:14
体重48.3kg  

今日はキャッツカフェの
プチパフェ食べ放題してきましたー!
絶対そんなに食べれないってわかってるのに、
1600円くらいで安かったからつい笑

でもやっぱり食べれない笑
ってか20才になってわかったことは
絶対元は取れないんだから
同じ値段でいいものを食べた方がいいってこと笑
3000円くらいで食べ放題できるけど
それならちょっと贅沢して、ちょうどいいくらい
の量食べた方が絶対得なんだよねw
ダイエットの面でも。

って感じでしたw
そんで、つまり食べ過ぎです
あした体重計のるのこわいw
カロリミットはちゃんと摂取しました!

コメント(1)

減ったぁー!

02:53
体重48.0kg  

今日は初めに体重計のったら48.0kg!
その後47.9kgもでた!
だから近々47kg代なれるかなぁ?o(^▽^)o?

今日はちゃんと料理しましたー!
野菜をちゅうしんに☆
料理もっとして花嫁修行せなかんなぁ。
包丁の使い方とかあぶなっかしいんだよね
もっとお手伝いしとくべきだったなぁ笑
まーこれからがんばろ☆

コメント(0)

2012年7月13日(金)
体重48.2kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

×

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

×

1人の時は階段を使う

×

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

こっからだあー
只今48.2kg
なかなかへりません(´・ω・`)

今日は朝を多めにたべたんですが
いいかんじ☆
やっぱ朝〜昼多めにたべて
夜減らすのが理想的な食生活なのかなぁ、

コメント(1)

2012年7月10日(火)
体重48.0kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

×

1人の時は階段を使う

○

学校ちゃんと化粧して行く

○

寝ながらトレーニング

○

表情筋トレーニング

○

なんと!
リバウンド分痩せました!
これでピークから−5.8kgです☆
やったぁ!案外はやくやせました!
ちょうど痩せ期だったからかな?

でも!ここで安心してはいけません。
ここからがわたしのスタートです。
とりあえず今月中に−1.5kgします。


あーでも今日、暑すぎて
アイス買ってしまった!!
まぁきょうは取り返した分のご褒美
とゆーことで(*^o^*)

また明日からがんばってこ♫

コメント(0)

いまの心の叫び笑

バイト後で疲れがたまって(´・ω・`)
だけど、コンビニとかよらずにかえってきた。

きょう、お母さんがゆかたと食材
を送ってくれた!
野菜がいっぱいでうれしい。
これでいきていけるw

コメント(1)

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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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