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ダイエット日記 > もえさんのマイページ

日記

2011年2月18日(金)
体重53.6kg   体脂肪率27.8%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○
◎ 15日目 痩せ期突入

今日の晩ご飯のサラダ
めちゃめちゃ色合いよくて
お洒落じゃないですか
思わず写メ撮っちゃった♪
お母さんのご飯ほんと美味しい
今日は朝から晩まで車校!
学科が眠くて
たまらなかったです

今日の我慢!
間食控えめにした!朝バター使わなかった!夜お土産食べなかった!


〜レコーディング〜
朝 レーズンパン 生ハム2 アロエヨーグルト ゆで卵 紅茶

昼 インスタントたらこスパ

間食 ロイズチョコレート1個 ミカンゼリー

晩 グラタン ビーフサラダ

〜カラダスキャン〜
体重 53.6
体脂肪率 27.8
内臓脂肪レベル 4
BMI 22.9
基礎代謝 1181
体年齢 27

今日からカラダスキャンの
情報も毎日書いてきますね!!
みなさん!!あたし絶対
絶対変わるんで見てて
下さい!!!!

今から半身浴、腹筋します`&〓D136#

コメント(3)

2011年2月17日(木)
体重53.8kg   体脂肪率26.4%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○
◎ 14日目 カラダスキャン

今日は新しい体重計
「カラダスキャン」が
届きましたよ〜♪
そして早速測ったら…

なんと!

…かなり増えました(;ω;)ちーん。
でもちょっと言い訳させてください←
この体重計ご飯食べると普通に1〜2キロ増える(!!)
あと私生理中

酷いし嫌ですが晒します!(>_<)ちなみに晩ご飯食べてお風呂入った後測定

〜カラダスキャンによると〜

体重 53.8
体脂肪率 26.4
内臓脂肪レベル 4
BMI 23.0
基礎代謝 1190
体年齢 26才

やばすぎですね(;;)
しかも体年齢26て(笑)
まだピッチピチの19だから`'!
これは本当に痩せないと!!
明日から痩せ期かな?!
やばいおかげで、どこまで落とせるか楽しみです
気をとりなおして!がんばります(^^)


今日の我慢は
チョコ、今川焼を明日にまわし、間食は低カロリーなゼリーに
赤から鍋にウィンナーとかいれたかったけど我慢した!
朝ご飯マヨネーズとバター使いたかったけど我慢!
ご飯ちっちゃいお茶碗の半分にした!


朝 食パン コーンビーフ4分の1キュウリ

昼 からあげ2 インスタント赤から鍋

間食 ピーチゼリー 飴

夜 ご飯小 きんぴらごぼう ポテトサラダ 豚汁


ダイエットメニュー増やそう
と思うんですけど、みなさんの一番効果があったダイエットは何ですか(*´ω`*)?知りたいです

コメント(3)

2011年2月16日(水)
体重52.5kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

こんばんは!
今日は仮免の試験でした(^^)/

本当に本当に緊張しました
学科も乗車も不安要素がいっぱいあったんですけど…
私、運がよかった!笑
コースが苦手なほうじゃなかったり、練習では1回90点越えなかったのに、本番はちゃんと合格点だせたり!

無事合格することができました♪本当によかったです^^

早速路上運転したんですけど
怖い怖い!早く慣れたいです(>_<)

今日の我慢は間食しなかったこと忙しすぎて間食する暇ありませんでした
あと唐揚げを明日に回した


今日のレコーディング

朝 食パン コンビーフ4分の1 キュウリ

昼 ぐーぴた クリーム玄米ブラン1

晩 唐揚げ ごはん 豚汁 海苔

コメント(3)

2011年2月15日(火)
体重52.5kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

×

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

こんばんわ!
みなさんダイエットの調子はどうですか(^^)?

私は昨日のお腹が痛くなり..
薬を飲んでも治らず..
トイレ行ってちょっと回復
したんですが..まだ違和感が

おかげで食べることへの欲望が
今一時的に薄れています(´∀`)
いいことなのか悪いことなのか;

レコーディング

朝 コーンスープ(腹痛のため)
昼 お茶漬け10口くらい ジャガビー メロンゼリー
晩 わかめスープごはん小 卵焼き

今日は
腹痛&生理だし、ご飯も全然食べれてないのでカロリーも低いと思いまする。今日1日はダイエットをお休みします(>_<)
明日からは元気に

――――――――――――

ちなみに今日で彼と9ヶ月記念日昨日はバレンタインでしたよね♪
私は今実家に帰省中なので
彼にバレンタインを渡せなかったのです。
だから私はサプライズを仕掛けました

まず
「私の家によって、台所見てくれる?何があるかはお楽しみ
って記念日メールと一緒に送りました♪

台所には「ドレッサーの引き出しあけて\(^O^)/」って書いた紙があります。

ドレッサーの引き出しのなかになにかあるだろうと
予想する彼!!(たぶん)

…そうはいきません!!笑
その中にはまた紙!!!

今度は「ベッド下の収納ケースあけて\(^O^)/」って書いてあります。

ベッド下の収納ケースをあけると…

紙袋。

紙袋の中にはチョコレートがいっぱい!!!

さぷらーいず

しかし!!!
ここで終わりません
終わらせません!!!笑

チョコを食べると、
まだ下に何かあります。

そうです。これが本命のプレゼントです
Zippoのライター♪
前一緒にお店にいったとき彼がライターみて、かっこいいかっこいいゆってたやつです♪

そして手紙も袋の中に一枚
Zippoの箱の中に一枚
いれておきました♪

ダブルサプライズをしかけました(´ω`)ニヤリ

われながらサプライザー!◎

遠距離いやだけど
こうゆうイベントをしておけば彼のハートも逃げないんじゃないかなって思います
実際、彼の誕生日はめちゃめちゃ計画練って、サプライズして手料理つくって・・とめっちゃ手の込んだやつやったら、彼がもっと私にべた惚れになった気がします笑

そしてそして気になる彼の反応は…大喜びでした(*'д`*)
電話がかかってきました///
友達に自慢しちゃうくらい嬉しかったみたいです♪
そしてやっぱり、ドレッサーの中に何かあると身構えたみたいです(笑)作戦どおり^^笑
大成功です☆

彼が嬉しいと私も嬉しい///

コメント(3)

2011年2月14日(月)
体重52.5kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

×

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ハッピーバレンタイン♪
皆さん大好きな人に
チョコレート渡せましたか^^?

今日もまた雨(;;)
ってゆっても雨降る前
散歩行けたんです。
だけど生理で腰が重くて..
うん。言い訳かなっ!?
ダイエット意識薄いかも(>_<)
しかし痩せるまでは絶対に
諦めません!!
決めたことは絶対に最後まで
やり通します!!!

とりあえず今日は腹筋2倍に☆
半身浴も10分追加で☆
テレビ見ながらダイエット☆

今日の我慢は
苺の練乳がけを控えめに
したことo(^-^)o♪
あと間食控えめにね*゚

レコーディング

朝 ごまパン 生ハム2 苺

昼 チキンドリア中 コーンスープ ポテトチップチョコレート

晩 チゲ鍋 〆ラーメン、ご飯

今日は寒かったから鍋が
美味しかったです(*'д`*)
しかし鍋だとついつい
がっついちゃって腹八分目に
ならないわかってるのにな〜

コメント(4)

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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 51.0s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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