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ダイエット日記 > もえさんのマイページ

日記

2011年2月28日(月)
体重53.5kg   体脂肪率28.3%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

また増えた(;_;)結局いったりきたりで−1キロもできてない(;_;)
ってかカロリー計算ってみんなどこで計算しているんだあ?

朝 芋ぱん 生ハム2
昼 ラーメン チャーシュー3
間食 チョコ2
晩 高菜炒飯 ねぎちーずもち 牛すじ煮込み

今日の我慢
ラーメンの汁飲まない
チョコ二個ですとっぷ

体重 53.5
体脂肪率 28.3
内臓脂肪レベル 4
BMI 22.9
基礎代謝 1178
体年齢 27

コメント(1)

2011年2月27日(日)
体重53.1kg   体脂肪率29.0%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

×

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

もうすぐ2月が終わってしまう(;_;)痩せてないのに免許もディズニーもきてしまう(;_;)

昨日の岩盤浴のおかげ?で
−0、8キロ(*^^*)わお
あとねー今日ねぎとろ巻き
一人前全部食べれなかった!!
いつもだったら
余裕なはずなのに!
晩は友達とビックボーイに♪車校も落ち着いて遊んでます(*^^*)


朝 爆睡のためなし
昼 餃子4 ねぎとろ巻き
間食 ピーチゼリー 苺ゼリー
晩 ビックボーイのハンバーグ
ぎゅうすじ煮込み カツオ トマト

今日の我慢
ビックボーイでご飯食べなかった♪

カラダスキャン
体重 53.1
体脂肪率 29.0
内臓脂肪レベル 4
BMI 22.7
基礎代謝 1168
体年齢 27

コメント(3)

2011年2月26日(土)
体重53.9kg   体脂肪率26.9%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

×

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

※日にち詐欺しているので
昨日の話

〜〜〜〜〜〜〜

今日は友達と岩盤浴いってきました!!
汗めっちゃでてお風呂も楽しんで塩サウナで塩こすって…美意識高まった☆彡

そして今日の体重53、9とゆーもとの体重より増えたんだけど帰ってきてはかったらなんと53!痩せた!!!!

しかし反省!!
晩ご飯食べてなかったの(´▽`;)
夜11時にビビンバを食べました笑
んでも聞いて!!
今日朝測ったら53、1全然増えてない!!痩せてるとやる気でる!!!これからまだまだ落とす!

朝 ウィンナーパン 唐揚げ1 林檎ヨーグルト
昼 ミスド2
晩 ビビンバ

体重 53.9
体脂肪率 26.9
内臓脂肪レベル 4
BMI 23.
基礎代謝 1190
体年齢 27

コメント(3)

2011年2月25日(金)
体重53.6kg   体脂肪率27.3%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○
◎ 22日目 デブでぶデブ

絶賛体重増加中o(^-^)o←
日頃の行いですね(;_;)
そしてコアリズムで筋肉痛w

今日も夏以来の友達と♪
給食たべにいきました(´▽`)笑
昨日の最恐チキンメニューを反省し、集合場所まで30分歩きましたよ(≡^ω^≡)

今日の我慢
マックいったけど0カロリーコーラで我慢した♪

朝 シナモントースト
昼 給食ランチセット(魚ハンバーグ スープ 抹茶きなこ揚げパン 野菜二種)
晩 炒飯 レバニラ

体重 53.6
体脂肪率 27.3
内臓脂肪レベル 4
BMI 22.9
基礎代謝 1184
体年齢 27

コメント(2)

2011年2月24日(木)
体重53.4kg   体脂肪率27.4%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

×

麦茶を学校に持っていく

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

体重は増えてゆきます('゚-゚`)
今日は1限だけ乗車
その後友達と遊びました(≡^ω^≡)久々でたのしかった

今日の我慢……ではなく反省です。゚(゚'ω`゚)゚。
ポテト絶対我慢するべきだった

レコーディング

朝 チキンマヨパン

昼 今川焼 マックアイコンチキン 

間食フリフリポテト

晩 コーンブロッコリーサラダ 山芋サラダ ケンタッキー2 林檎とパイナップル

今日三食チキンとかやばすぎ!!でしょ!!!!!
朝、お母さんが買ってきたのがチキンマヨパンで、昼、友達とマックいって新商品大好きな私はアイコンチキン、うちは田舎で近くにケンタッキーがないので親が私を迎えにきたついでに今日は晩ケンタッキーにしよう……でこうなりました。(´▽`)ちーん。


カラダスキャン
体重 53.4
体脂肪率 27.4
内臓脂肪レベル 4
BMI 22.8
基礎代謝 1180
体年齢 27

コメント(2)

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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
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28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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