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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2012年1月14日(土)
体重43.5kg   体脂肪率16.1%
収支カロリー -891 kcal
摂取カロリー 1,097 kcal
消費カロリー 1,988 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

5d 朝昼ご飯☆

15:04
体重43.5kg  体脂肪率16.1%
5d 朝昼ご飯☆



HELLO!!

土日は社長も総理も居るんでなかなか更新できまてん(^^;;

今お昼寝中なんで
ようやく食事ができましたぁ( ´ ▽ ` )ノ


-朝昼-

明太子
ご飯
ワカメスープ

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*


夕方から買い物行こう♪( ´θ`)ノ

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4d 夜食★

00:28
体重43.7kg  体脂肪率16.2%
4d 夜食★



あぁ〜
禁断の時間に食べちゃったよね(´Д` )

くはぁヽ(´o`;
ヤバイヤバイヤバイ(´・_・`)

そんな私は今の半身浴ちうw
汗かけぇ♪( ´θ`)ノ


-夜食-
お好み焼き
かす汁

*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*

はてさて、何キロ落ちることやら( ´ ▽ ` )ノ

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2012年1月13日(金)
体重43.9kg   体脂肪率16.3%
収支カロリー -427 kcal
摂取カロリー 1,566 kcal
消費カロリー 1,993 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

4d 夕飯☆

21:52
体重43.9kg  体脂肪率16.3%
4d 夕飯☆



おこんばんみ☆

写真は今日の社長弁当w
最近キャラ弁にハマりちうなんです(。-u-。)
ちなみに今の仮面ライダー☆★

さて、今日は昨日買えなかった体重計をGETしたんですねぇ♪( ´θ`)ノ
実はわが家の体重計はアナログでして(^^;;
コレを機にデジタルにしました!!笑

体脂肪も体水分も骨量も体筋肉も基礎代謝も測定してくれるのだ
ヌーん*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*ヌーん

一気にハイテク( ´ ▽ ` )ノ


だから今日から体脂肪も記録しよーっと(^∇^)
ちなみに夕飯はまだ食べれてません(´-`).。oO(pekoPEKO

昨日と同様OPTです。

また更新しまぷ☆〜(ゝ。∂)

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4d 昼食☆

14:30
体重44.0kg  
4d 昼食☆

HELLO!!

保護者会のお手紙作り終了〜♪( ´θ`)ノ
だからご褒美にチョコパイを食べよと思って
手に取ったものの、カロリー見て戻しました。
っで、ポン菓子にしようとカロリー調べて
また戻しました。

なので、膨らませるように ご飯にしたょぉ〜


-昼食-
卵かけご飯 298i
カルピス 40i

☆*:.。. o.。.:*☆*:.。. o .。.:*☆


眠くなってきた(´-`).。oO(nemui.com笑

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4d 朝食☆

10:55
体重43.5kg  
4d 朝食☆

おHello!!

昨日の夜食が効いたのか、
体重増えとるがなぁぁ(。-_-。)

今日は今から保護者会の お手紙作り(T . T)
卒園記念品...
って、今年は進級の お友達のが多いかな♪(´ε` )??

-朝食-
レモンティ 51i
空腹飴ちゃん 8i

☆*:.。. o .。.:*☆*:.。. o .。.:*☆


また更新しまぷ☆〜(ゝ。∂)

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2012年1月12日(木)
体重43.4kg
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 1,165 kcal
消費カロリー 1,986 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

夕飯☆

23:54
体重43.4kg  


おこんばんみ!!

まだ夕飯食べれてません(。-_-。)


そぅ、今babysのOPTな訳で(´Д` )
片方が寝たら片方が起きての繰り返し(T ^ T)
これ、20時から今に至るっていうヽ(´o`;

かぁぁぁ...
肩こったぁ(´Д` )

っで、狙ってた体重計が売り切れで買えませんでした( ; ; )
またNETで探そうかなぁ〜


また更新しまぷ☆〜(ゝ。∂)

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昼食☆

14:32
体重43.6kg  


HELLO!!

今日はなかなかイィ感じに一日が流れてる♪(´ε` )
半身浴もたっぷり1時間つかれたし、
総理も お風呂入れたし、
マッサージもできたし♪( ´▽`)

今から体重計を買いに行こう!!

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3d 朝食☆

10:10
体重44.0kg  
3d 朝食☆



おHello(´Д` )

昨日のi摂取がエグいヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
って言うのも、えべっさんへ残り福もらいに
行ってました♪(´ε` )

そして、義母さんのカス汁が美味しくて〜f^_^;)
って言い訳かぁぁぁい( ̄ー ̄)

-朝食-
ちんちん焼 128i
(4個)

☆*:.。. o .。.:*☆*:.。. o .。.:*☆


だから今朝は食欲でませんでした(。-_-。)
今から昨日できなかった半身浴してきまぷ☆

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2012年1月11日(水)
体重45.0kg
収支カロリー -214 kcal
摂取カロリー 1,810 kcal
消費カロリー 2,024 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

未記入

湯舟に浸かる

未記入

昼ご飯☆

15:26
体重45.0kg  
昼ご飯☆


HELLO!!

実家なうです)^o^(
でも後30分したら社長のお迎えで帰らなくては(T ^ T)

-昼食-
ちんちん焼き 640i
(20個くらい)


☆*:.。. o .。.:*☆*:.。. o .。.:*☆

あぁ、お腹いっぱい(。-_-。)
今日の夕飯何しよ⁉

また更新しまぷ☆

コメント(1)

2d 朝ご飯☆

10:39
体重44.5kg  
2d 朝ご飯☆


おHello!!

今朝は社長が大泣きで保育所行くまでにクタクタ(´Д` )
昨日の夜中も急に起きてきて全く寝ないしぃ♪(´ε` )
今日はすでに疲れ果ててますf^_^;)


-朝食-
レモンティ 150i

☆*:.。. o .。.:*☆*:.。.o .。.:*☆


とにかく、眠いので総理と寝まぷ(=´∀`)人(´∀`=)

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2012年1月10日(火)
体重45.5kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

夕飯☆

23:16
体重45.5kg  
夕飯☆



こんばんみ☆

今日は早めの夕飯でしたぁ♪(´ε` )
一日中、運転してたから疲れたぁぁ(;´Д`A
それと浮腫んだぁぁ(T ^ T)


-夕飯-
回転寿司 703i
(5貫+デザート)


*トータル*

朝昼夕 1146i

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*


食べ過ぎかいヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3⁉

今から社長の お弁当作りまぷ♪(´ε` )
そして半身浴しよー

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1d 朝昼ご飯☆

16:00
体重45.0kg  
1d 朝昼ご飯☆



Hello!!

今日は朝からバタバタして
家族でお出かけちう( ´ ▽ ` )ノ

洗濯やらbabysの支度やらしてたら
時間がなくて車でご飯食べました(^^;;


-朝昼-
ツナサンド 171i
バームクーヘン 162i
コーヒー 110i
*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


また更新しまぷ☆〜(ゝ。∂)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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29 30 31

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 47.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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