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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2012年1月19日(木)
体重42.4kg   体脂肪率15.5%
収支カロリー -899 kcal
摂取カロリー 1,063 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

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サッパリ*・゜゚・*:.

02:31
体重42.6kg  体脂肪率15.6%
サッパリ*・゜゚・*:.



ふあぁぁ(´Д` )
眠たい(´-`).。oO(zZZ

30分だけ半身浴してきましたぁ♪(´ε` )
何かさっきまで満腹感モリモリやったのに、
今 究極に空腹感でヘラヘラΣ(゚д゚lll)

体重測ったら42.6kg(((o(*゚▽゚*)o)))
この数字を見てヘラヘラなんかな(´・_・`)??

とにかく、今のところはマヂに順調だゎん☆〜(ゝ。∂)
体も引き締まってくれたらなぁ(゚o゚;;

おやすみ♪

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2012年1月18日(水)
体重43.4kg   体脂肪率15.5%
収支カロリー -851 kcal
摂取カロリー 1,135 kcal
消費カロリー 1,986 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

1w2d 順調☆

22:07
体重43.4kg  体脂肪率15.5%



おこんばんみ☆

今日も遅めの夕飯orz
ただ、食後に体重測ったら43.4kgやったから
マヂで感激しました♪(´ε` )

ホンマ、半身浴パワーえげつないッッw
んで、どんだけ今まで間食してたん?!って感じ(T . T)

後は便通がよくなってくれればいいのになヽ(´o`;
カービィしたら便通よくなるし、
ウエストできるし、一石二鳥やねんけど
子どもが居たらなかなか思うようにはいきませんゎ(T ^ T)

とりま、可愛いbabyちゃんたちが寝たから半身浴しようかなo(^▽^)o

あっ!!
お弁当作ってからねん★
また、更新しまぷ☆〜(ゝ。∂)

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1w2d 半身浴後☆

12:46
体重42.7kg  体脂肪率15.5%
1w2d 半身浴後☆



HELLO!!

あれから総理が目覚めてしまい、
OPTしてから40分くらいつかってました♪( ´θ`)ノ

入る前に水分取るの忘れてたから途中、めっちゃ喉乾いたし(´Д` )
上がって体重測ったら42kg台でた!!
正直むちゃくちゃ嬉しいし↑↑(((o(*゚▽゚*)o)))
ちなみに、入る前には43.5kgでした☆〜(ゝ。∂)

さぁ、今から寝よ☆

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1w2d 朝食☆

09:51
体重44.2kg  体脂肪率16.2%
1w2d 朝食☆



ぉHello( ´ ▽ ` )ノ

今日は静かでゆっくりした朝です♪(´ε` )
主人も社長も出勤してったからw

昨日、一昨日と更新ができなかったぁ(´Д` )
そそ!!
昨日、何年ぶり⁉ってぐらい久々に激辛ラーメンを食べましたo(^▽^)o
ホンマに辛かった(^^;;
ラーメンすすっただけで辛さのあまり、むせたし(゚o゚;;
食べながらの汗だく(゚o゚;;
そして、今お腹痛いorz
もしかしたら、快便なる⁈笑

とりあえず洗濯干して、半身浴しまぷ☆〜(ゝ。∂)

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2012年1月17日(火)
体重43.0kg   体脂肪率15.6%
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 983 kcal
消費カロリー 1,977 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

1w1d 元通り☆

17:36
体重43.0kg  体脂肪率15.6%
1w1d 元通り☆



hello!!

今日お昼に20分くらい半身浴しました( ´ ▽ ` )
なんか久々な感じ☆

上がって体重測ったら43kgジャスト!!
ホンマに嬉しいしっっ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やっと産後頑張った体重に戻りました(T ∀ T)

ただ、運動できてないから
お腹とかモニョモニョ(−_−;)
んで、1週間の便秘(。-_-。)
正直、苦しいです。
変な腹痛あるし(´・_・`)

授乳中やから薬飲まれへんし、
何試しても効果ないし...

出産しても便秘の改善はなかったかぁ(T ^ T)

んまっ、でも今出来るダイエットしたらいいか♪( ´θ`)ノ
とりあえず、後3kg頑張ろう☆彡

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2012年1月16日(月)
体重43.4kg   体脂肪率15.9%
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,416 kcal
消費カロリー 1,986 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

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半身浴後☆

04:49
体重43.6kg  体脂肪率16.1%
半身浴後☆


パリサツ〜←爆笑)))

後半、社長が起きてきて
号泣ごうきゅうゴウキュウ。・゜・(ノД`)・゜・。
もちろん真夜中の3時の話ですよ(;´Д`A

かれこれ30分近く泣いてました。
結果→今上がってきました。
存分に仮面ライダーで遊んだらしいです。


オカンは疲れ果てたてたてたて...orz
超ー可愛い奴め♪( ´θ`)ノ
「マーティン上がって来たよぉぉ☆ママァ★★」
だってさぁ♪(´ε` )
そして陽気にアイアイなんか歌いながら着替えてますw

さっきは叱ってゴメンね(T . T)
ちなみに総理はOPT( ´ ▽ ` )ノ→寝たzzZ


あっ!!
体重減ってました☆〜(ゝ。∂)

てか、体脂肪って体重と共に減るもの!?
ご存知の方居たら教えて下さいー(=´∀`)人(´∀`=)

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6d 休日☆

02:55
体重44.4kg  体脂肪率16.5%
6d 休日☆


こんばんみ☆

半身浴ちうな私でぇ〜す( ´ ▽ ` )ノ
今日は無性に焼き鳥ぐ食べたくなって
連れてってもらいました(´Д` )

ただ、ダイエットちうネ(−_−;)

やぱ、家に誰か居たら食べてしまう(T . T)
↑居たのは社長と総理w


んで、やたら喉がかわく(;´Д`Aハァハァ
んで、やたら便秘なんす(; ̄ェ ̄)

お腹とか超ーポッコリ(゚o゚;;

お風呂上がったら43kg台に戻っててぇぇヽ(;▽;)ノ


今日は更新が全然できなくてすみませんヽ(´o`;
また更新しまぷ☆〜(ゝ。∂)

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2012年1月15日(日)
体重44.2kg   体脂肪率16.2%
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 1,175 kcal
消費カロリー 2,005 kcal

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

未記入
5d 夕飯☆



こんばんみ☆

今日は夕方までアカンオカンでした(^^;;
あぁ〜何だかお腹が痛い(;´Д`A

17時頃、主人姉から電話が(((o(*゚▽゚*)o)))
イオンで集合して息子たちにプレゼント買ってまらいました♪(´ε` )
そこで食べ過ぎちゃったんですよ...私orz


-夕飯-
うどん1/4
竹輪天ぷら1/2
かしわ天ぷら1/2
アイスW
☆*:.。. o.。.:*☆*:.。. o.。.:*☆


ただ、ご飯よりアイスのが爆発的に高カロリーってね(゚o゚;;
しかも、社長がまだ寝てくれず、
今日は半身浴できそう(T . T)

明日こそは買い物行ってムゥちゃん←クルマ))の洗車に行きたいもんです☆〜(ゝ。∂)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

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昨日
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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.4s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 47.6s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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