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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2012年6月23日(土)
体重43.5kg   体脂肪率16.0%

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

わぁお!!

11:52
体重43.5kg  体脂肪率16.0%
わぁお!!



さっき体重測ったら減ってとぁ!!
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


だから一応、記録しておこ♪( ´▽`)

夜はまた戻ってそやけどぉ(´-`).。oO(

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3日目♪(´ε` )

02:18
体重44.0kg  体脂肪率16.4%
3日目♪(´ε` )



あらっ
ふえてるぅ〜( ̄(工) ̄)

ヤナ感じ(T ^ T)


明日は休みぃ♪( ´θ`)ノ
脚も浮腫みが酷いからマッサージして寝よう!!

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2012年6月22日(金)
体重43.7kg   体脂肪率16.0%

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

×

湯舟に浸かる

×
2日目♪(´ε` )


あぁぁ眠たい(>_<)
お腹も空き出した時間〜Σ(゚д゚lll)

早く寝たいよぉ(T ^ T)




メロンパン 1/2
青汁コーヒー



チョコチップデニッシュ
ヤクルト400
コーヒー



ちらし寿司 2杯
チキン 2口
チョコ


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2012年6月21日(木)
体重44.4kg   体脂肪率16.3%

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

×

湯舟に浸かる

×

コメント(0)

1日目♪(´ε` )

03:05
体重44.4kg  体脂肪率16.3%


だんだん増える食欲。
だんだん増える体重。

放置してたらとんでもない体重と体型に
なってましたΣ(゚д゚lll)


さて、今日からまた頑張りますか(^人^)

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重42.3kg   体脂肪率15.1%

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○



ホントに久々のピンキー更新♪( ´▽`)

最近、生活がガラッと変わったので
色々してたら放置、、、

って覗きにはきてましたよー♪(´ε` )

皆さんコメ残さずスミマセン(;´Д`A






最近の私はヤクルトで働いています♪( ´θ`)ノ
お腹にいぃですよ( ´ ▽ ` )ノ
どんなサプリメントを飲むよりも
効果的だと思いますよ(^∇^)笑










何度も挫け、諦めそうな日々はありましたが、
何とか頑張ってダイエット続けてます。

ダイエット?キープ?

目標はとりあえず残り-2〜3kgやけど、
なかなか見た目が変わらない?
脚も手も浮腫みやすいから(特に脚)マッサージは
かかせませんよ(;´Д`A

ご飯は朝昼ガッツリいって、
夕飯はサラッと(^人^)


便秘が酷いから食べた物は溜まりっぱなしヽ(´o`;





だったけど、
今 一日一本ヤクルトを飲んでるから?開通されて
超快便*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*






コメント(1)

2012年3月11日(日)
体重44.0kg   体脂肪率16.4%

体重測定

未記入

ゆっくり食べる

未記入

足むくみマッサージ

未記入

湯舟に浸かる

未記入

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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