ダイエット日記を自分だけのルールで

さっき体重測ったら減ってとぁ!!
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*


だから一応、記録しておこ♪( ´▽｀)

夜はまた戻ってそやけどぉ（´-`）.｡oO（

あらっ
ふえてるぅ〜(￣(工)￣)

ヤナ感じ(T ^ T)


明日は休みぃ♪( ´θ｀)ノ
脚も浮腫みが酷いからマッサージして寝よう!!

あぁぁ眠たい(>_<)
お腹も空き出した時間〜Σ（ﾟдﾟlll）

早く寝たいよぉ(T ^ T)



朝
メロンパン 1/2
青汁コーヒー


昼
チョコチップデニッシュ
ヤクルト400
コーヒー


夜
ちらし寿司 2杯
チキン 2口
チョコ

だんだん増える食欲。
だんだん増える体重。

放置してたらとんでもない体重と体型に
なってましたΣ（ﾟдﾟlll）


さて、今日からまた頑張りますか（^人^）

ホントに久々のピンキー更新♪( ´▽｀)

最近、生活がガラッと変わったので
色々してたら放置、、、

って覗きにはきてましたよー♪(´ε｀ )

皆さんコメ残さずスミマセン(；´Д`A






最近の私はヤクルトで働いています♪( ´θ｀)ノ
お腹にいぃですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
どんなサプリメントを飲むよりも
効果的だと思いますよ（＾∇＾）笑










何度も挫け、諦めそうな日々はありましたが、
何とか頑張ってダイエット続けてます。

ダイエット？キープ？

目標はとりあえず残り-2〜3kgやけど、
なかなか見た目が変わらない？
脚も手も浮腫みやすいから(特に脚)マッサージは
かかせませんよ(；´Д`A

ご飯は朝昼ガッツリいって、
夕飯はサラッと（^人^）


便秘が酷いから食べた物は溜まりっぱなしヽ(´o｀；





だったけど、
今 一日一本ヤクルトを飲んでるから？開通されて
超快便*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*