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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2011年2月12日(土)
体重48.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

9日目 間食 体重

21:14
体重48.0kg  


-間食-

18:15
*海苔ご飯
┗180Kcal
*コーヒーゼリー
┗52Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)232Kcal




今日のTotal
┗1339Kcal




主人が食べてるのを見て…
やってしまったOrz



せっかく…

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9日目 夕飯? 体重

17:35
体重48.0kg  



-夕飯-

15:30
*カレー
┗607Kcal
*チップパン
┗85Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)692Kcal




夕飯には早過ぎる?!

いえぃぇ
夕飯にするはずでは
なかったんですが,
満腹になってしまい
夕飯が食べれなさそう
な・の・で←w


ちなみに
今日の夕飯は
カレイの煮付けでした

主人と社長に食べてもらおっっ

コメント(2)

なんで!?

10:52
体重48.5kg  

服着て体重測定したら
1.5kgも増えてる


今 間食してしまいました


-間食-

10:40
*カニパン
┗100Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)100Kcal



↑風呂上がって速攻かい


っにしても 服(パジャマ)着て
+1.5kgはキツイなぁ
検診時 何着て行こか
マヂ悩みます

コメント(2)

9日目 朝食 体重

10:36
体重47.0kg  



-朝食-

9:00
*トースト(半分)
┗170Kcal
*チョコチップパン
┗85Kcal
*ヨーグルトバナナ
┗60Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)315Kcal




くそぉ〜Д
ヨーグルト止めておけば良かった


トーストは社長と半分こ

朝食後ンチ出ました


今から社長と入ってきます

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2011年2月11日(金)
体重48.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

×

8日目 夕飯 体重

23:27
体重48.0kg  



-夕飯-

19:00
*カレー
┗600Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)600Kcal




今日のTotal
┗1211Kcal


くはぁ〜
久々のカレー


体重減らないのは
食べ過ぎなの

次の検診は3週間後…
せめて47kgで行きたいのに


このままぢゃ無理かなぁ

コメント(0)

8日目 昼食 間食

16:41
体重48.0kg  



-昼食:間食-

12:40
*チョコチップパン(2つ)
┗85Kcal×2
*最中
┗107Kcal
*チョコ
┗35Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)307Kcal



食べ過ぎ!?
昨日に比べたらマシかな

っにしても
ンチが出てくる気配ない


かなり苦しいよ

コメント(4)

8日目 朝食 体重

11:37
体重48.0kg  


-朝食-

10:30
*ドラ焼き
┗119Kcal
*タマゴサンド
┗137Kcal
*ヨーグルト
┗41Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)297Kcal



今日は何とか
300Kcalキレました

朝ごはんって時間ぢゃないですが


お腹を減りにくくする為に
朝から夕飯のカレーを
作っちゃいました


カレーはかなりのKcalが
あると思われるんで
昼は控えめに

コメント(2)

2011年2月10日(木)
体重49.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

7日目 夕飯 体重

23:12
体重49.0kg  


-夕飯-

19:30
*白菜鍋
┗114Kcal
*ミスド
┗387Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)501Kcal





今日のTotal
┗1180Kcal





夕飯は湯豆腐って言ったのに
ミスド…Orz




これには深い訳がありまして↓↓↓


私がダイエットを始めて
今日で7日目が経ちました。


社長が今日の おやつTimeから
何も口にしてくれなくなったんです


今日の朝食時に
「ママァ」っと私の口に
パンを運んでくれた社長




しかし私は「ママは食べれないの」っと
お断りしたんです

そのせいかも


いつもなら「一緒に食べよ」って言ったら
「うん」って言って
食べてくれるのに
プイっとされました
そしてグッタリした様子



心配なって主人を会社に迎えに行った帰りに
近所のダイエーでミスド買った訳です


でも食べてくれず………



今日は愛する息子の為に食べました

(あっ!間食のアイスも!!)

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7日目 間食 体重

15:31
体重48.5kg  



-間食-

14:50
*チョコ(2つ)
┗35Kcal×2
*アイス
┗181Kcal
*最中
┗107Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)358Kcal





ハンパネェ


マジ恐ろししぎる
ホンマにもぉダイエット
辞めよかな…
っとまで思う


今日の夕飯は
湯豆腐にしよ…

コメント(4)

7日目 朝食 体重

10:54
体重47.0kg  


-朝食-

9:30
*チョコクロ
┗65Kcal
*チョコチップパン
┗85Kcal
*スティックパン
┗94Kcal
*ヨーグルト
┗42Kcal
*魚肉ソーセージ
┗41Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)327Kcal





朝からガッツイてますねぇ

ヤバイヤバイ


お昼どうしよ
何も食べれないぢゃん
今日の夕飯は鍋なんで
考えないと…

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2011年2月9日(水)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

6日目 夕飯 体重

21:39
体重47.0kg  

-夕飯-

19:00
*焼きそば
┗527Kcal
*蒟蒻畑
┗80Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)607Kcal




今日のTotal
┗1373Kcal



この3日ホント食べました
ただ上がって
真っ裸で体重測定すると
47kgになってました


取りあえず 次の検診までに45kgに戻したいなぁって考え中

ホンマにイケルか

コメント(1)

6日目 昼食 間食



-昼食-

12:30
*炊き込みおにぎり
┗223Kcal


-間食-
*ぺこちゃんのほっぺ(3つ)
┗181Kcal×3

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)766Kcal





ほら


ただ子ども達は
よく遊び回ってたので
良かったデス

社長も久々に年近い
友達と遊べたし
私もかなり久々に友達と
遊べたし


楽しめたからいぃか

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6日目 朝食 体重

09:55
体重48.0kg  



-朝食-

9:30
*寒天ゼリー
┗0Kcal


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)0Kcal


今日は高校のママ友達と

きっとKcal高いの食べるから

コメント(0)

おはよンございます

08:33
体重48.0kg  



まだ朝食は
食べてませんが

朝 体重測定したら
1kg減ってたんで
日記つけちゃいました

今 正直,運動なしの
Kcal気にしての食事だけなんで
なかなか落ちないのかなぁ〜

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5日目 夕飯 体重

00:23
体重49.0kg  



-夕飯-

00:00
*牛しゃぶ
┗327Kcal
*寒天ゼリー
┗0Kcal
*プリン
┗192Kcal


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)519Kcal



今日のTotal
┗1519Kcal


完全にダイエットの事を忘れてる人の食事ですね

外出したらホント食べちゃう


あぁぁダメダメ
体重も元に…

明日から更に気を引き締めて頑張ります

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2011年2月8日(火)

湯舟に浸かる

未記入

足むくみマッサージ

○

ゆっくり食べる

×

体重測定

×



-朝昼-

11:00
*スイパラ
┗1000Kcal(想定)



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)1000Kcal





痩せる気ある?とか言わないで

自分でも分かってます
今から行って少しでも
Kcal消費してきます

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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