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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2011年2月17日(木)
体重46.5kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

13日目 夕飯 体重

23:43
体重46.5kg  

-間食-

19:00
*アイス
┗175kcal
*鯛焼き
┗170kcal

-夕飯-

19:30
*野菜スープ
┗114kcal
*フルーチェ
┗146kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)605kcal



今日のTotal
┗1045kcal



主人を迎えに行ったら
必ず直帰することを近います


朝のホットヨーグルトと生姜ココアが効いてきたのか
今ずっとトイレにこもってます
何故この時間!?
っま 社長が寝てくれてるので
ありがたいですが
お陰で体重キープできてます



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13日目 間食 体重

23:16
体重46.9kg  

-間食-

18:00
*生姜ココア
┗60kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)60Kcal



母親学級に行ってきました
抜き打ち体重測定は
ありませんでした


なんか…
今日のDr ムッチャ機嫌がよくて かなりバビりました
診察ぢゃなかったから!?


15:00〜栄養士さんの
食事についての話があり
15:30〜助産士さんの
妊婦ライフについての話…
16:30〜院長先生による
院内案内でした

結構 時間取るなぁ
とか思っちゃたり(笑

ただ 社長は院長先生に
ずっと抱っこされてました
なんか前の検診で怒られたのが嘘の様に
今日はホント優しいDrでした

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13日目 昼食 体重

13:30
体重46.8kg  
13日目 昼食 体重


-昼食-

13:00
*マドレーヌ
┗102kcal
*生姜ココア
┗60Kcal
*野菜スープ
┗114kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)276kcal




今日は11:00から社長と
公園へ
1時間くらい遊んで
帰ってきました

先.社長に
ご飯を食べてもらって
パパっとお昼寝へ…


なんですが
うちの社長は未だオッパイマンなのです

14:00には家を出ないといけないのにオッパイを離さず

ヤバいよ

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13日目 朝食 体重

13:12
体重46.5kg  



-朝食-

9:30
*ホットヨーグルト
┗44kcal
*生姜ココア
┗60Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)104Kcal



体重キープできてました

ホットヨーグルトの感想は…

んん〜
正直 オイシクはないです

っま 朝だけやし
明日もやってみます

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体重 Baby→20w突入☆★

01:46
体重46.5kg  

あがりました(^∀^)

ひやぁぁ〜さっぱり☆★

体重も46kg台・ω<
足のむくみもマッサージ
いっぱいしてスッキリ

ホント,このGT(ゴールデンタイム)が
今一番の楽しみかも(>∀<☆)

ただ欲を言えば
このGTがもぅ少し早い時間なら嬉しいな


今日は主人の実家に行って
ジィジに社長の お風呂をお願いしたんで
超━━━━━楽でしたw




明日から
ホットヨーグルト始めてみよかな

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2011年2月16日(水)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

間食 体重

23:44
体重47.0kg  



間食

20:00
*コーヒゼリー
┗56kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)56kcal




今日のTotal
┗1234kcal




メッチャきれいな数字
でも全く嬉しくないです

はぁ〜
明日は母親学級で
病院行きます

検診ぢゃないけど
気が重いなぁ

抜き打ち体重測定とかあったらどうしよ


一先ず入って少しでも体重 減らしてきます

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12日目 夕飯 体重

19:54
体重47.5kg  
12日目 夕飯 体重



-夕飯-

18:30
*スパイシーチキン
┗194Kcal
*野菜スープ
┗114Kcal
*ご飯
┗150Kcal
*ドラヤキ
┗176Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)634kcal



くそぉ

主人の誘惑にまたもやられました


でも美味しかったぁぁ



今日もゆっくりに浸かります

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12日目 昼食 体重

14:18
体重47.0kg  



-昼食-

11:00
*焼きそば
┗291Kcal
*フルーチェ
┗73Kcal
*生姜ココア
┗60Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)424Kcal



体重が少し減ったからって
調子乗っちゃダメですね

あぁぁ
また47kg台↓↓
眠いぃぃ(´Q`)。oOファ-



夜は野菜スープだぞ

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12日目 朝食 体重

08:51
体重46.5kg  



-朝食-

9:00
*生姜ココア(2杯)
┗60Kcal×2

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)120Kcal



おはようございます

今朝は何とか46kg台キープできてました
(↑真っ裸測定)

っにしても
ここ何日間か寝る時間が
00時越え
朝かなり辛いです

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体重

01:16
体重46.5kg  



上がりました

今日も40分くらい浸かりました

体重減ってました
朝起きてもキープ出来てますように



(真っ裸で測定しました)



おやすみなさい(∪v∪)。゚*

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2011年2月15日(火)
体重47.3kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

11日目 夕飯 体重

23:40
体重47.3kg  



-夕飯-

18:30
*Mポテト(S)
┗230Kcal
*ナゲット
┗51Kcal
*野菜スープ
┗75Kcal
*生姜ココア
┗60Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)416Kcal





マクド食べてしまいました
だからまた47kg台

朝起きて 46kg台に戻っていることを
祈るしかないですね


はぁ〜

コメント(0)

11日目 昼食 体重

17:41
体重46.8kg  
11日目 昼食 体重



11:00

*ピザトースト
┗150Kcal
*チーズあられ
┗20Kcal

14:00
*野菜スープ
┗114Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)284Kcal



社長と半分コしました

っにしても胎動が凄い
ホントに凄すぎるんです


常にグルグル動いてて
笑けてきます


体重はなんとか46kg台を
キープできてます

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12日目 朝食 体重

09:32
体重46.7kg  


-朝食-

9:10
*生姜ココア(2杯)
┗60Kcal×2

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)120Kcal


朝も47kgキープ

朝 ンチが出そうな感じで
トイレに入ったら
社長もついて来て…


トイレットペーパーやらなんやらで遊んでくれたので
なかなかでませんでし

しかし
トイレからでて体重測ると
46.7kg

ようやく
47kgキレました(:∀;)

やたぁぁ


これは生姜効果か

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11日目 体重

00:06
体重47.0kg  



やたぁぁぁぁ!!!


風呂入ったら
体重戻った(・∀・)!!



今日は暴食してしまったんで
社長を寝かせてから
ゆっくり入りました

40分くらい 湯舟に浸かって
今日のムクミチャンをマッサージ

汗もダラダラ流れてきた
お腹のBabyもグルグル動いて
心身リフレッシュしました

っにしても ホントに体重嬉しい

今から生姜ココア飲んで
横なります


おやぷみw




*生姜ココア
┗60Kcal





(・∀・)ニマニマ

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2011年2月14日(月)
体重48.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

×

湯舟に浸かる

○

11日目 夕飯 編集

21:45
体重48.0kg  


-夕飯-

*ラーメン
┗400Kcal
*菓子パン
┗250Kcal
*ラムネ
┗249Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)899Kcal





今日のTotal
┗1910Kcal





なんぢゃこりゃぁぁぁ




今日はホントに暴食してしまいました


明日から7日間野菜スープです

沢山食べたせいか
胎動もいつもより
Highテンションです


今日はすみませんでした

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11日目 昼食 間食

15:51
体重47.3kg  

-昼食-
14:00
*シスコーン(2杯
┗288Kcal×2

-間食-
*堅あげポテト
┗356Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)932Kcal





ぎょぇぇぇぇぇ)*Д*(






やっちまったなぁ

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11日目 朝食 体重

09:30
体重47.0kg  



-朝食-

8:00
*生姜ココア
┗60Kcal
*バナナ
┗20Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
____________
計)80Kcal




今日から生姜ココア始めてみます

冷え症が酷くて
代謝もよくないので
生姜Powerで改善されたらいいな

コメント(2)

2011年2月13日(日)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

×

湯舟に浸かる

×

10日目 夕飯 体重

22:00
体重47.0kg  

-夕飯-

18:40
*お寿司(10貫)
┗700Kcal(想定)
*パンナコッタ
┗113Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)813Kcal



今日のTotal
┗1259Kcal



主人を迎えに行くと
「今日は外で食べる^^?」
っとお誘いが

夕飯は作ってましたが
(昨日のカレイと野菜スープ)
シッポ振って賛成!!

っで マタ食べ過ぎ


っが
帰って体重測定すると
変わらず(´∀`)b"デヘッッ


明日は主人の休日!!!!

程々に頑張りマス(/>_<)"

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10日目 間食2 体重

17:27
体重47.0kg  



-間食-

17:15
*チョコチップパン(2本)
┗85Kcal×2

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)170Kcal




結局 食べたんかぃ\(^O^;)

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10日目 間食 体重

16:24
体重47.0kg  



-間食-

13:00〜ちまちま…

*社長のオヤツ
┗150Kcal(想定)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)150Kcal




社長がくれる
オヤツをちびちびいただき
多分150Kcalくらい
食べたかなぁ^^;?


今日は朝から
ンチも出たし47kgキープできてます(^∀^)

コメント(0)

10日目 朝食 体重

13:24
体重47.0kg  



-朝食-

7:40
*ヨーグルトばなな
┗126Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)126Kcal


今日は食欲ないんです↓↓
朝からヌッってする事があったんで

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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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