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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2011年2月28日(月)
体重46.5kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

23日目 間食 体重

23:19
体重46.5kg  



-間食-

15:30
*ソフトクリーム
┗148kcal
*31のダブル
┗175kcal×2

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)498kcal



今日のTotal
┗1813kcal




うぇぇぇ━━━━━━"


エグすぎる""""

って ダイエットを始める前の食生活は 結構こんな感じでした
初めてkcal見たよ

っで前はこれに夕飯を食べてました

考えれない


あっ
言い訳を一つ

ただ 今日は沢山歩きました笑笑
Shopping Mallで3時間以上は歩きましたよ

体重も半身浴で少し戻せましたが 46kg台…
明後日は検診…


明日は朝から歩いて半身浴して この何日か分の増えを取り返します


ちなみに アイスクリームハシゴして下痢になりました

皆様 応援よろしくお願いいたします


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23日 昼食 体重

23:05
体重48.0kg  



-昼食-

14:00
*ラーメン
┗500kcal
*餃子
┗86kcal
*ご飯
┗80kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)666kcal



もう食べない
っと誓いながら この後更に
アイスクリームをハシゴしてしまったんです…orz


ホントに情けない


続く

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23日目 間食 体重

11:38
体重47.0kg  
23日目 間食 体重


-間食-

10:30
*ジャムパン
┗230kcal
*飲むヨーグルト
┗180kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)410kcal



今晩の夕飯は春雨に決定
ホント一人ぢゃなかったら
ドンドン食べちゃいますね


明日からはホントに一人
社長が会社復帰しますから
だから頑張って綺麗なMamaになるね

今日のデブMamaを許しておくれ笑笑

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23日目 朝食 体重

09:42
体重47.0kg  



-朝食-

8:40
*シュークリーム
┗239kcal
*生姜紅茶
┗0kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)239kcal



おはようございます
体重は増えてますが
モチベは下げずに頑張って
今日も一日過ごすぞ

この間 ドンキで見つけて
即購入した「生姜紅茶0kcal」
今日から飲み始めてます
味は無し
ホントに生姜 入ってる
って感じですが 満腹感は
得られます


さてさて今日は主人の休み

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2011年2月27日(日)
体重48.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

×

えっ!!!!

22:35
体重48.0kg  
えっ!!!!



家に帰ってきて
体重測定したら48kgに

なんでぇ〜

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22日目 夕飯 体重

20:54
体重46.0kg  


-夕飯-

17:30
*カレー
┗450kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)450kcal



今日のTotal
┗1075kcal


検診までに体重戻せるかなぁ↓
最近の私は暴飲暴食

特に喉の乾きがハンパありません
妊娠中期って こんなに喉乾いたかな(゚o゚;)??


そして食べ過ぎのせいか
お腹も急にでてきました
だいたい8ヶ月辺りから
グゥ━ンと出て気がしたのに…


やはり ただの食べ過ぎなんでしょうか!?

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22日目 昼食 体重

12:21
体重46.0kg  



-昼食-

11:30
*ピザ風お好み
┗324kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)324kcal


ちょっと食べ過ぎてる気が…
今日は実家に来てます
食べちゃいます
主人も今日は残業で遅くなるけど早めに帰ろうかな

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22日目 朝食 体重

09:34
体重46.0kg  
22日目 朝食 体重



-朝食-

9:00
*昆布おにぎり
┗187kcal
*ヨーグルト
┗64kcal
*生姜ココア
┗50kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)301kcal



体調不良で体重増加明々後日は検診なのにぃ
ヤバイやばいYABAI

今からで間に合いますかなぁ


ちなみに社長は鮭おにぎりでした

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皆さん
ご心配かけました

もぉ元気になったので
今日からまた宜しくお願いします(^0^)/

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2011年2月25日(金)
体重44.5kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○



すみませんが
体調が今良くないので
今日の事は明日に更新します

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21日目 間食 体重

16:37
体重44.5kg  



-間食-

15:30
*アイス
┗90kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)90kcal




おやつは社長と半分こしました

そして公園には行けず
社長ゴメンネ


朝から社長…
駐車場で転んで鼻血

マヂ焦りました
家の中でも転びまくり
大丈夫

なので公園を中止にして
絵本読んだり Babyのエコー写真を見たりして過ごしました

そろそろ本格的にトイレトレーニング始めなきゃ

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21日目 朝食 体重

12:16
体重45.0kg  
21日目 朝食 体重

-朝食-

7:30
*生姜ココア
┗50kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計50kcal)



-昼食-

10:30
*ご飯
┗150kcal
*餅ポテト
┗200kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)350kcal




今日は全体的に
早くすましますた

今社長が お昼寝中なので
一緒に休みま

お昼寝明けは 公園へ行く予定


ちなみに写真は
わが家のPマン泥棒です

では

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20日目 ついに!!

00:47
体重44.5kg  



夢の44.5kgなりました
45kg切ったのは何年ぶりだろぉぉ

ホントに嬉しいです
明日もキープ出来るかな

久々すぎて4.5kgの扱い方がわかりません


半身浴に マヂ感謝します

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2011年2月24日(木)
体重45.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

20日目 夕飯 体重

18:28
体重45.0kg  



-夕飯-

*0kcalゼリー
┗0kcal
*生姜ココア
┗50kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)50kcal


今日は主人の帰りが遅いので
社長の寝る準備完了


社長に30分くらい半身浴を付き合ってもらって
スッキリ

主人が帰ってきたら
また入る予定です

今は社長とアンパンマン見ながら
Babyを上の方にあげてます
(↑開いた骨盤に入り込んでるみたいなんで)

また更新しまぁぁす

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20日目 昼食 体重

13:22
体重46.0kg  
20日目 昼食 体重


-昼食-

11:10
*やきそば
┗500kcal
*もやしスープ
┗30kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)530kcal


今日もガッツリ
お昼ご飯食べました

主人を送った帰りに
セブイレで0kcal紅茶も購入
後は社長がお昼寝してくれるのを待つのみ


なかなか寝なさそう
私も寝たいのに

オッパイ飲みながら
ハイテンションで笑って遊んでます

なので今から社長と
たまごクラブでも見ようかな

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20日目 朝食 体重

10:21
体重45.0kg  



-朝食-

7:45
*生姜ココア
┗50kcal
*ミルキーのパン(半分)
┗90kcal÷2

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)95kcal


おはようございます
体重測定キープ

ただ朝から
洗濯 掃除 買い物で休む暇なく動いておりまして
もぉ既にフラフラです

今日は主人が昼からなので
今からお昼ご飯の準備
ヤキソバ作りまぁぁす

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2011年2月23日(水)
体重45.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

19日目 夕飯 半身浴 体重

21:52
体重45.0kg  


-夕飯-

*食べれてません
┗0kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)0kcal


今日のTotal
┗894kcal



こんばんはぁ
今日も存分に半身浴しました

気持ちかったぁ
今のところ妊婦中目標の
45kgをキープ出来ているので
このまま来週まで
持ちこたえて欲しいです
(っていっても服着たら46kgなんですがね)

ホント服の分は引いて欲しいです→


あっ
今日セブイレで0kcalの紅茶見つけましたょ
午後の紅茶から出てます
これまた超美味しい紅茶好きな人にオススメです

ダイエット中の私たちには
ホント嬉しいですね



では明日も頑張りましょ

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19日目 昼食 体重

16:23
体重46.0kg  



-昼食-

13:00
*玉子丼
┗800kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)800kcal


今日は ハトコと遊んできました

そして昔よく出前をとってた定食屋へ

思ってた以上にボリュームあってビックリ
でっかい丼に山盛り
2人前はありました

おじさんも おばさんも覚えててくれてホント嬉しかったです

その後 公園へ行って
社長と遊びました


雨が降って来て退散

今日も夕飯は食べれなさそう
なので主人の夕飯は
玉子丼にします


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19日目 朝食 体重

07:36
体重45.0kg  



-朝食-

7:30
*生姜ココア
┗50kcal
*ホットヨーグルト
┗44kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)94kcal





今日からいつも通りの
食生活に戻しますぞ↑↑

さて!!
洗濯物干して社長起こして
主人を会社まで送りますか


皆さん今日も一日
頑張りましょうねぇ(^∀^)/

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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

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160.0cm 47.5s

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