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ダイエット日記 > ゅぅ珍さんのマイページ

日記

2011年4月5日(火)
体重46.5kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

6d 7d

03:10
6d 7d


6d

食べ過ぎて48kgまで
体重増加してました

ホント一人ぢゃなかったら
食べちゃいます

ちなみに…



*ケロック 100kcal
*アイス 28kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*レーズン
*パン 600kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*Mixグリル
*ご飯
*スープ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)2000kcal(多分 越え!?



夕飯に関しては
気にせず食べすぎ↓↓



そして…


*かやくご飯 340kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*ラーメン 100kcal
*アイス 200kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)640kcal


今日は何かムッチャ食べたつもりでしたが
そんなにでした

半身浴で48kg→46.5kg

Viva半身浴です


昨日半身浴できなかったんで
浮腫と体重がやばかったですが
今日1hを2回に分けて半身浴したので
汗もたっぷりです


た・だ・・・

明日は主人が お休み
食べちゃいそうで怖い
ダメダメダメダメ((((*Д*;)
水曜日は検診
体重測定ですゾナ


あぁヤダヤダ

コメント(3)

2011年4月2日(土)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

5d

22:40
体重47.0kg  
5d




*バナナ 90kcal
*パン 148kcal

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*カレー 543kcal

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*おでん(大根) 13kcal
*ご飯 60kcal

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)854kcal



やはり朝から食べちゃいましたorz

そして お昼寝できず

半身浴しても47kg
(入る前→48kg)

体重が46kgになってたら
アイス食べようと思ってたのです

足の浮腫も今日は取れません


昨日の夜に漢方薬を飲み忘れたので
今日はチ-ウンも出ず↓↓



お腹苦しいよぉ

コメント(1)

4d

01:49
体重46.0kg  
4d


*
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*ロコモコ丼 600kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
間食
*アイスBox 12kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)612kcal


最近アイスBox(グレフル味)が
食べたくて食べたくて仕方ないです

っで 今日コッソリ買って
食べるつもりでしたが
結局みんなで食べました

今主人とバトル中です
バトル更新です


半身浴30分しました
っが!!
1kg減ヤッタァ


明日 明後日と社長が
お休みなので食べちゃいそう

コメント(1)

2011年3月31日(木)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

3d

16:00
体重47.0kg  




*チョコチップパン 42kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*ナポリタン 300kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)342kcal




最近食欲がピタッと
止まりました

やっぱに居るのが
一番食べないです
実家に行ったり
外出したら食べたくなりますから

そして今日から26w
お腹も徐々に出てきてます

今から社長のお迎えでも
行きますか

ちなみに社長は明日から
一人
他の子達は違う園に
飛び立ちました

コメント(2)

2d

14:14
体重47.0kg  




*
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*チョコチップパン 255kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*キャベツ炒め 110kcal
*焼肉 200kcal
*ごはん 120kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)685kcal



コメント(0)

2011年3月30日(水)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○

1d

01:26



*お好み焼き(259kcal)
*ヤキソバ(260kcal)
*クレープ(290kcal)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

*パン 2本(170kcal)
*キャベツ焼き 少し(90kcal)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計1069kcal



半身浴1hして
マッサージもたっぷり

ただ47kgから減らないって言う

ちなみに入る前は48Kgでしたブヒ

コメント(0)

2011年3月29日(火)
体重47.0kg

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

○
サボり過ぎました…



私の悪い癖が…

最近Mamaやお母さん(義母)に会うことが多くて

たっくさん食べてましたorz

気付けば50kgになってた体重
半身浴でマイナ3kgなりましたが
ハッキリ言ってヤバイです。


食欲がかなり旺盛になり
胃も大きくなり
今かなり太りやすくなってます

来週は検診…
とりあえず検診までKeep
頑張ります


写真は社長の卒園式コーデ

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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